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마음챙김 2024.06.29해당카페글 미리보기
이라는 뜻을 가진다(김정호, 1996a). 스스로의 체험을 통하여 존재의 특성을 직접적으로 알도록 하는 방법론인 마음챙김 명상은 비록 불교에서 비롯되었다고는 하지만 종교적인 색채를 보이지는 않는다(김정호, 1996b). 현대에는 불교 수행을 넘어 심신에...
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5월 서티벳 대탐험 칭짱열차-라싸-남쵸-사캬-E.B.C-카일라스(인코라)-구게왕국-네팔 23일 2023.12.08해당카페글 미리보기
빠얼(Baer)-짜다(Zanda)-짜부랑(Zhaburang) -조식 후 -빠얼(4,600m)을 지나 -짜다토림 관람 -짜다(3,650m)로 이동(약 4시간 소요) -중식 후 짜다 지래시장 둘러보기 -짜부랑촌으로 이동 -투숙 및 휴식 ◈ HOTEL : 민박(다인실) ◈ 식사 : 조식-현지식...
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마음챙김과 통증의 신경생리학 접근 2023.04.08해당카페글 미리보기
그 뜻은 알아차림(awareness), 주의(attention), 그리고 기억(remembering)이라는 의미를 지닌다(Germer, Siegel, & Fulton, 2012). 현대 심리학자들은 이러한 마음챙김의 개념을 다양하게 조작적으로 정의해왔는데, Goleman(1980)은 마음챙김을 고정화된...
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마음챙김과 마음챙김 명상 2023.03.06해당카페글 미리보기
이라는 뜻으로 대상과 하나가 되지 않고 대상을 분리해서 근본 실체를 인식할 수 있을 만큼 철저하게 꿰뚫어보는 수행을 말한다(각묵, 2018; 김열권, 2001, p.51; 묘원, 2015; 박성현, 2007; Gunaratana, 1991/2007, p.51). 위빠사나 명상은 불교 명상의...
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한 상담자의 마음챙김 명상 경험 - 서론 2023.04.07해당카페글 미리보기
여러 뜻을 가지고 있지만 기본적으로 '비판단적인 태도로 주의를 기울여 알아차리는 것(Kabat-Zinn, 1990/2017)'으로 본다. 학자에 따라 마음챙김을 심리적 구성요소로서 타고난 특성으로 보기도 하고, 혹은 의도적으로 형성된 상태로 보기도 한다(정준영...
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시편 119편 호크마 주석 2022.11.07해당카페글 미리보기
추억한다는 뜻이다. ‘밤’은 문자 그대로 시간대로서의 밤으로 볼 수도 있고 아니면 고통과 근심의 때로 볼 수도 있다. 그러나 본 시편 저변에 깔린 상황이 고통의 때임을 중시하고 후기 유대주의 문학에 있어서 밤이 사탄이 활동하는 때로 여겨졌던 사실...
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인터넷 소문을 모아서 - 중동전쟁 2011.07.26해당카페글 미리보기
Robert Baer 이란 사람이 알자지라와의 인텨뷰에서 밝힌 내용인데, 최근 미 해군의 항공모함 배치도 및 전진 모사드의 책임자였던 Meir Dagan의 말을 인용합니다. Meir Dagan이란 사람이 현 이스라엘 총리인 네탄야후를 꽤 비난한 모양입니다. Meir Dagan...
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마늘 냄새~ 2012.04.30해당카페글 미리보기
이곳에선 Baer lauch (곰 파)라고 하는데 샐러드로 만들어 먹곤한다. 작년에 아는 자매님과 숲에 가서 가득 뜯어와 몇 시간을 씻어서 김치를 담그어 맛나게 먹었다 올해는 그 자매님이 한국에 휴가를 가 있다고 해 나물 뜯으러 가지를 못해 아윗웠는데...
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4. 스위스 제2일; 취리히 제2일 - 월요일2 (2009. 3. 16) 2010.05.04해당카페글 미리보기
Dr. Baer 씨는 내게 ETH 의 옆 건물인 취리히 대학교 교수회관에서 점심식사를 하고 나서 ETH를 설명해 주면서 영어로 high-school이라고 해서 순간 어리둥절케 했는데, 그 이름이 Hoch-schule이기 때문에 생긴 순간적인 착각이었던가 싶다. 거대한 캠퍼스...
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11/26 [사전예약할인] [X-MAS][2대옵션]백조의성과 융프라우 6국12일/아시아나항공/ 3,690,000원 2011.10.22해당카페글 미리보기
이란 뜻을 지닌 두오모 광장에서 피사의 사탑과 두오모 성당 등을 관광합니다. 피사의 사탑 피사 전경 사탑과 두오모 사탑과 함께 이탈리아의 수도이자 도시 전체가 박물관인 로마로 이동합니다. [피사-로마, 약 4시간 소요] 한식으로 저녁식사를 한 후...