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" Warming - up " 2024.02.22해당카페글 미리보기
♣ Spring has come ♣ New Springville cc Whitehorn Tee off : Mar / 20th(수) / 12 : 05 ※ 비 예보로 순연 되었습니다 < ps > : Please prepare colored balls. 聖 友 會
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warming-up 은 잘 되셨나요? 2023.01.09해당카페글 미리보기
새해가 시작되고 일주일이 지났습니다. 아직도 서류작성에 2022년을 쓰려다 2023으로 고치는 작업을 반복하고 있습니다. 어린 시절엔 어제 뜬 해와 오늘 뜬 해가 같은데 왜 새해라고 야단법석일까 의아하기도 했었는데 그렇게라도 실수와 오류를 수정하고...
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겨울 산행 Warming up(12/2 금) 2022.11.18해당카페글 미리보기
2022년 동절기 눈 심설산행을 위한 준비 단계 를 최북단 고대산에서 시작합니다 ●동두천역 10시 30분 / 따습게 착용하시고 뜨건물 ㆍ중식 /겨울장비 ㅡ모자 ㆍ장갑 ㆍ아이젠을 항상 배낭에 잠겨놉니다
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Warming up~~!!! 2019.04.08해당카페글 미리보기
시즌이 시작됐습니다~^^ 지렁이도 잡고...(까막지렁이) 낚시도 하고.. 지렁이도 뜨고?....(물지렁이)^^ 여기저기... 이른 봄철에 입질,손맛 보기 좋은데들 다녀봤습니다... 까막이 입질도 받았지만... 물지렁이에 먼저 입질하더군요... 두바늘에 까막이,물...
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11월 5일 해운대 바다 수영(warming up) 2014.11.05해당카페글 미리보기
우리 운동장 해운대는 너무도 고요하기만하다. 거기에 어둠이 가시지도 않은 새벽임에도 바닷속은 "맑음~~~~" 아...... warming up~~~~~! 그동안 귀동냥으로 들었던 바닷속을 드러다본다. 모래 유실 방지를 위한 기초작업중인 커다란 그물속 돌맹이들이...
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My Life-귀향, warming-up 2012.04.08해당카페글 미리보기
My Life-귀향, warming-up 내 하루의 일정 가운데 맨 먼저 하는 일과가, 내 Daum메일함에 꽂혀든 메일을 확인하는 것이다. 혹 누군가 내게 소식을 전해줬을까 궁금해서이기도 하지만, 그것보다는 ‘조영탁의 행복한 경영이야기’나 ‘고도원의 아침편지...
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6월 8일(토) 불암-수락산 2024.05.15해당카페글 미리보기
산 행 지 불암산 - 수락산 종주 산행 안내 올여름 공릉능선 탐방을 위한 연습 산행 이자 워밍업(warming-up)입니다 서울 도심과 북한산, 도봉산, 사패산의 산군을 한눈에 볼 수 있는 멋진 경관이 있고, 각종의 기괴한 바위들이 있어 지루하지 않는 산행 길...
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Stretching과 Warming Up 의 중요성 2010.01.12해당카페글 미리보기
Warming Up 과 Stretching 의 차이? Is there a difference between warming up and stretching? 차가운 근육으로 운동을 시작했을 때 다치기 쉽다. Warming Up은 운동의 강도가 높아지기 전에,천천히 심장과 박동수를 증가시키며, 산소와 영양분의 흐름을...