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오늘 헬스장가서 인터벌워킹? 30분이라도 해볼려고 응원해주라 2023.06.15
무릎 안좋아서 러닝을 워킹으로 대체할려고.. 최근 1년동안 뱃살이랑 허벅지,엉덩이에 살 너무 쪄서 건강 챙기기랑 여름인거랑 겸사겸사 운동 할려고 첨엔 30분으로 시작해서 점점 시간 늘려갈거야!!
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오늘 저녁에 동호회 정기 러닝에 참여하고 싶은데... 2023.08.16
회의 하느라고 진이 빠져서 고민중이다... 옷이랑 신발도 다 챙겨왔는데 갈까 말까 갈까 말까.... 아 힘들어
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이틀 연속 만보 달성! 2023.07.06
어제는 글을 안 올렸지만 이틀 연속으로 만보 달성했어 저녁에 헬스하러가서 움직이고 유산소하고 해서 달성했는데 뿌듯하다ㅋㅋㅋ 오늘은 헬스 안 가지만 아침에 러닝해서 지금 거의 8천보야 오늘도 만보 달성하고 만닷!