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우중런으로 7키로 달렸다! 2023.09.03
9월에는 누적 99.9키로 달리는 챌린지에 도전중이라 맘먹고 나섰는데 비가 너무와서 7키로까지만 달렸다. 평소보다 길게 달리니까 기분이 좋다 빗속에 달리는게 좀 힘들긴해도 쾌감도 있네. 반대편에서 달려오는 다른 달림이들이 더 반가웠던 러닝.
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진짜 사람은 러닝(유산소) 필수다.. 2024.03.23
진짜 사람은 러닝(유산소)... 30대부터는 필수인듯. 그거 2~3일정도 하고나면 아침에 확실히 일어나면 느낌이 다르더라.. ㄹㅇ