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의사 유튜버가 해본 4분만에 뱃살 빠지고 식욕 떨어지는 운동 2023.10.30
https://youtu.be/sKi33F94Fro ((첫 동작은 스쿼트 자세로 내려갔다 올라오는 게 아니라 내려간 상태에서 반동만 주는 거))
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다들식욕은 어떻게참나요. 2023.11.03
난 밥못으면 하루종일 우울한데. 어떻게 참나요. 적당히란게 없어서 한번먹기시작하면 못멈춰요. 차라리 날새고 담날을 강제라 잠들어야 강제 금식 단식 가능함요. 수면제나 처방받아야하나..
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배고플때 딱 그때만 참으면 식욕사라짐 2023.11.03
약간 호르몬이 날뛰어 미치는 그때만 정신줄 단디잡고 참으면 되는거같아 물론 그게 넘 힘듬 ㅜㅜㅜㅜㅜ 진짜 배고플때 작은사탕 하나물자..