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똑같이 먹는데 왜 갑자기 1키로가 올라가냐... 2023.09.13
뭐 몰래 먹었으면 억울하지라도 않겠어 어제 운동하고 오늘 공복 유산소까지 했는데 왜!?!? 엉엉 ㅜㅜ 한탄할 데가 없어서 썼어요
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다들 변비 안왔어?알고있는 변비 타파 방법 없을까? 2023.12.20
진짜 이삼일에 한번 갈까말까인데 가도 토끼빙의한것마냥 나와ㅜㅜ 아침에 공복에 따뜻한물이랑 유산균 먹는데도 이러네 그리고 물 많이 마시거든 하루종일,,
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공복에 먹음 안좋았던 영양제 2023.12.01
철분 종합 비타민(각종 비타민:b,c,d등) 밀크씨슬 msm 이건 속이 좀 많이 쓰렸어서 무조건 밥먹고 먹어야했고 유산균이랑 오메가3는 괜찮아서 공복에 자주 먹고 있어 증상이 사람마다 다른거 같은데 나랑 다 비슷할려나ㅠ
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변비 VS 공복 2023.04.25
물음 하루종일 X 생각만 나고, 일상이 유지가 안됨 산고의 고통이 이런건가 엄마가 날 낳으실때 마음을 헤아리게 됨 VS 3일 공복 짤처럼 점점 정신이 아득해짐 가끔 정신을 차리면 예민하고 까칠해져 벌임 들어가라는 배는 안 들어가고 엄한 것만 들어감...
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두달 정석다이어트 (간헐적단식, 운동) -6kg 2024.03.29
65 → 59로 몇년만에 앞자리 바뀌었음 ㅠㅠ 고민이 지금 두 달째,. 15시간 공복만 지켜서 1일 1-2식 하고 있거든. 운동은 주3-4회 하고 있고 눈바디는 보기 좋게 변화하고 있긴한데. 여기서 계속 더 감량하려면 변화 줘야될게 있을까?? 괜히 속도 더 내고...
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동네 헬스장 24시간에 하루 방문횟수제한 없어서 좋아요 2023.11.02
꽤 넓고 집에서 좀 멀긴 하지만 왔다갔다 걷는것까지 운동으로 치고 다녀요 ㅋㅋㅋ 아침에도 하고 저녁에도 하고싶은데 아침에 진짜 안일어나짐 ㅠㅠ 공복 유산소가 좋다던데
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주말에 약속 없어서 2023.09.18
나혼산에서 이장우가 했던 3일 공복 도전했는데 와..34시간만에 포기 배고픔은 참을만한데 영양부족때문인가 하루 지나고부터 눈 밑 떨림이 넘 심해서 못하겠도라 이장우 대단한사람..