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얘들아(0명) 제발 이거 해 10일에 14000포인트 범 2024.02.01
얘들아 제발 이거라도 해 14일 동안 10일 버튼누르고 1번만 사진인증하면 2000포인트 주는데 루틴이 총 7개라 14000포인트 버는거고 한달에 두번 돌아서 한달 다 참여하면 28000원 버는 셈임 제발 해 얘들아 나는 이걸로 한달먹을 반숙란 거의 공짜로 사...
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[앱테크 추천] 한달하면 5500원 좀 넘게주네 2024.01.16
루틴 하나당 2000포인트 각 루틴당 기간 2주고 도장찍는 개념 10번만 찍음 됨ㅇㅇ 한달에 두번 돌려서 최대 28000포인트 모으기 쌉가능 네페로 바꾸면 5500원 좀 넘네 ㅎ 굿 암튼 추천 아 앱이름 올라케어 나는 3만원 좀 넘게 포인트 모았음ㅋㅋㅋ
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근데 아무리생각해도 운동은 필수같아 2023.09.30
매일매일은 진짜 질리고 가끔 빡세게했을때+그다음날1키로빠져읶을때 기분좋은 희열감성취감이 운동 포기못하게해… 그리고 다른 일도 할수있게 루틴을 잡아줌 내일도간다 하
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7월 31일 운동기록. 2023.08.01
푸시업 35회 턱걸이 7회 완력기 70회 걷기 10,209보 달리기 4.67km 어제는 오랜만에 달리기도 했고 전체 운동 루틴을 수행한 날이다. 월단위 결산을 해보니... 6월에 비해서 모든 항목에서 7월에 조금 더 많이 했다 ^^ 8월에도 조금 더 많이 해보자.
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김미경의 마흔 수업 확장판 (63%~91%) 2024.03.14
마흔수업≫ 확장판 ★ 마흔에 대한 재정의부터 구체적인 방법론까지 총정리! ★ 김미경의 30년 자기계발 노하우 집대성한 미라클 루틴 B.O.D 최초공 ebook-product.kyobobook.co.kr 오늘 들은 부분에서는 스킵할 부분은 없었어요. 도움이 되더라구요. 특히...