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변비 해결방법 좀 공유해줘! 2024.01.02
각자 변비 해결방법 있을거 아냐 하나씩만 알려주라ㅠㅠ 변비약 사먹어 이런거 말고 일시적으로 좋아지는 거 아니라 꾸준히 실천할 수 있는 방법 있다면 더 좋아 음식이나 영양제 추천도 괜찮아
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다들 변비 안왔어?알고있는 변비 타파 방법 없을까? 2023.12.20
진짜 이삼일에 한번 갈까말까인데 가도 토끼빙의한것마냥 나와ㅜㅜ 아침에 공복에 따뜻한물이랑 유산균 먹는데도 이러네 그리고 물 많이 마시거든 하루종일,,
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Pms에 좋은 영양제 알아..? 2024.01.11
딴것보다 생리통 급으로 배가 아프고(근데 약이 안들어) 골반통에 허리도 아프고 변비 엄청 심해지고 다리에 멍도 많이 듬….. 지금은 과민성대장증후군 약 따로 타서 그 시기에 먹어서 넘기긴 하는데 맨날 약 탈수 없으니까 근본적으로 해결되나해서
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변비에 좋은 음식 알려줘 2024.01.05
변비약은 이제 그만 먹을래 내성만 생겨 변비에 좋은 음식 과일 채소 유산균 따지지 말고 알려줘 기름진거 피하고 식단 좀 바꾸면서 참고할게
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변비 VS 공복 2023.04.25
5일 변비 온갖 것으로 처방을 해도 나올 생각을 안하는 녀석.. 얼굴이 누래져서 사람들이 무슨일 있냐고 자꾸 물음 하루종일 X 생각만 나고, 일상이 유지가 안됨 산고의 고통이 이런건가 엄마가 날 낳으실때 마음을 헤아리게 됨 VS 3일 공복 짤처럼 점점...
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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
지고 오히려 먹는 생각이 덜 나는 등 변화를 느끼기도 했습니다. 개인의 건강 상태에 따라 좋지 않은 방법일 수도 있고 저는 변비가 생기기도 하는 등 생각 못한 부분도 생길 수 있으니 꼭 참고해 주시고 스스로 해나가며 몸의 변화를 잘 감지하시길...
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정제 탄수화물 끊기 2주 후(변비조심) 2023.07.10
약 2.5키로 감량 (중간에 치팅데이 해서 덜빠진듯) 운동 안했는데 병행하면 더 좋을듯 피부 좋아짐, 취침시간 일정해짐 탄수화물 등 먹을거 생각이 많이 안남 몸 가벼운 느낌 화이팅 다시시작하자 참고로 변비조심. 무조건 프로바이오틱 어쩌구 드세요!