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다들 단백질 쉐이크 먹어...? 2024.02.13
헬스 pt받는데 체지방은 줄엇는데 근육량은 1도 안늘음.. 단 0.1키로도.... 식사도 챙겨야 하는데, 가장 먼저 생각나는게 단백질 쉐이크네. 다들 운동하면서 먹어..? 혹시 추천해줄수 잇을까...?
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질문글 올려도 되나..? 2024.01.24
주2회정도 6시에 일 끝나고 7시에 운동가서 저녁 대용으로 단백질쉐이크 먹으려고 하는데 칼로리가 너무 모자라ㅜㅜ 여기다 견과류정도 더 먹어주면 괜찮은 식단일까?? 아님 단쉐 양을 늘릴까??
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ex) 컴포즈커피 - 커피밀크쉐이크 2023.06.21
것 같아! 커피아니여도 되고 프랜차이즈 카페면 다 가능😁 꼭 추천안해도 됨 음료먹고 평가하는거야~~ 나는 컴포즈 커피밀크쉐이크 !! 우유가 상하목장이라서 우유 맛이 정말 고소했어 커피랑 우유쉐이크가 잘 어우러진둣! 그런데 확실히 달긴달더라구...