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생리 끝나서 오늘부터 다시 운동하려는데 첫날이니까 유산소만 하는 거 어때 2023.06.26
런닝 1시간뛰고 스텝퍼까지만..? 일단 제일먼저 뱃살 빼내는게 목표임..근육은 나중에..
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240612 스텝퍼 20분 2024.06.12
매일 똑같아 보이지만 매일 똑같이 찍을 뿐 ... 30분 하고 싶었는데 뒤꿈치가 좀 아파서 스탑했어요 일부러 반스 신는 건데 운동화 바꿔야하나 🙄
런닝 1시간뛰고 스텝퍼까지만..? 일단 제일먼저 뱃살 빼내는게 목표임..근육은 나중에..
매일 똑같아 보이지만 매일 똑같이 찍을 뿐 ... 30분 하고 싶었는데 뒤꿈치가 좀 아파서 스탑했어요 일부러 반스 신는 건데 운동화 바꿔야하나 🙄