오늘 점심은 샐러드 조진다 념념굿~
운동도 식이도 귀찮은걸 어떡해요~~~
뭐가 쉽고 효과적일까..
진짜임 식이 열심히히고 운동은 최소 걷기라도 한다
사작은 86이였는데 독하게 빼다가 귀찮아져서 이제 걍 먹으니까 와리가리만하네 운동 계단걷기.산책밖에안하고 식이조절 귀찮아서 걍 1일 1식함. 술먹는날 좀 먹는편이라 저렇게 훅 찌고 가라앉음 반복ㅋㅋ
나 다시 돌아왔어...🥹 그동안 흐린 눈 하고 먹고싶은거 막 먹었는데 반성한다.. 다시 식이+운동 가보자고~!
ㅠㅜ식이부터 시작해야지
왜 맨날 이런식이니 ...진짜 빡대갈이니.....왜 진짜 등신같이 맨날 실수를 하고 제대로 안보고 그러니.....
식이를 안했더니 건강한 돼지가 됐어요 ㅎ 수영은 살 안빠지나봐요 ㅠㅠㅠㅠ 런데이 해야 겠네요
증말 식이로도 한계가 있네요