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질환별 피해야 할 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
마찬가지다. 알코올이 항이뇨호르몬인 바소프레신의 분비를 억제해 신장이 더 많은 소변을 생성하도록 하기 때문이다. 가천대 길병원 가정의학과 고기동 교수는 “과민성 방광의 경우 요의가 느껴지는 역치가 낮아 요의를 빨리 느끼는 상태인데 커피나 술...
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“과로 후 뜨끈한 물에 샤워하면 심정지 온다” 가능성 따져 보니 2024.07.14해당카페글 미리보기
수 있다는 내용이다. 과로 후 샤워, 정말 위험한 걸까? 결론부터 말하면, 사망까지는 아니고 의식을 잃을 순 있다. 가천대 길병원 심장내과 위진 교수는 "과로를 해서 몸의 대처 반응이 떨어졌을 때, 뜨거운 물로 샤워를 해 혈압이 낮아지면 머리로 가는...
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근육 키우라는데, 운동은 힘들고… 노인도 하기 쉬운 ‘근육 운동법’ 2024.07.12해당카페글 미리보기
관절도 상한다. 뼈나 관절 사이 근육이 얇아져, 하중 등 외력이 뼈와 관절에 직접 전달돼 부담이 가중되기 때문이다. 가천대 길병원 정형외과 이병훈 교수는 "간혹 근력 운동이 관절 등에 무리를 준다고 생각해 피하는 사람이 있는데 오히려 관절이 상하지...
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"정확한 혈압 측정으로 합병증 예방까지" 2024.07.11해당카페글 미리보기
고혈압'으로 진단되며, 이때는 적극적인 치료·관리가 수반되어야 혈압을 정상수치로 낮출 수 있다. 심장내과 위진 교수(가천대 길병원)는 고혈압을 '모든 심혈관질환의 원인'이라고 표현하면서 "평소 혈압을 자주 측정하고, 고혈압으로 진단되면 방치하지...
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卍 ▶…암보다 사망률 높은 '이 질환' 고령화 시대 들어 급증. 2024.07.07해당카페글 미리보기
심부전이 생기면 심장 기능 이상으로 맥박이 빨라지는데, 이는 심장을 더욱 지치게 하는 악순환을 불러일으킨다. 가천대 길병원 심장내과 문정근 교수는 "심장은 신체 내 모든 장기에 장단기적으로 기능 저하를 불러일으켜 질환 정도와 기간에 따라 매우...
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맨발걷기 초보자는 2000보 이내 '어싱(Earthing)' 2024.7.7. 중앙外 2024.07.07해당카페글 미리보기
일단은 도움이 된다’는 견해도 만만찮다. 지압에 따른 혈액 순환과 운동량 증가 효과는 확실히 있다는 거다. 가천대 길병원 재활의학과 임오경 교수는 “맨발로 걸으면 발의 고유 근육들이 자극을 받아서 발달할 수 있다. 그게 자율신경계와도 연결이...
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회전근개 문제? 스포츠 손상?… ‘어깨 명의’가 알려주는 똑똑한 관리법 2024.07.02해당카페글 미리보기
교수가 수원 S서울병원에서 새 둥지를 틀고 환자를 맞는다. 어깨치료의 달인으로 불리던 그다. 일반적인 어깨‧팔꿈치 질환은 물론 스포츠손상에 이르기까지 어깨의 모든 것을 다룬다. 그는 가천대 의대 길병원 교수 및 주임교수를 거쳤다. 그동안 대한...
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여름이면 집안에 ‘이것’ 더 기승?…가렵고 콧물 많이 난다면 2024.06.30해당카페글 미리보기
두드러기, 발진이 일어나거나 코막힘, 재채기, 목과 귀의 가려움증, 천식 및 호흡기 문제 등 증상을 보일 수 있다. 가천대 길병원과 일산백병원 연구진이 올해 공개한 공동 연구 결과에 따르면 한국인에게 가장 많은 알레르기 반응을 일으키는 물질이...
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16kg 감량한 홍현희 비결.. 2024.06.29해당카페글 미리보기
이 근육이 계속 사용되면 혈당이 잘 소모돼 비만, 당뇨병 등 대사질환 예방에 유리해진다. 걷기는 신체 균형감도 키운다. 가천대 길병원 정형외과 심재앙 교수는 “양발로 리드미컬하게 걸을 때 좌우 모두에 적절하게 힘을 주게 된다”며 “넘어지지...