카페검색 본문
카페글 본문
-
♡서로 상극인 음식 궁합♡가 2024.08.07해당카페글 미리보기
다른 종류의 영양소를 파괴할 수도 있고 소화를 방해할 수 있다. 건강한 영양소 섭취를 위한 음식 궁합을 살펴보자. 1. 바지락과 우엉 바지락에 들어있는 철분이 우엉 속에 들어있는 섬유질의 체내 흡수를 방해할 수 있다. 2. 오이와 무 무에 들어있는...
-
당뇨 신장병증 2024.08.06해당카페글 미리보기
및 종류 제한, 그리고 섬유질, 과일, 채소, 저지방유제품 등을 개인의 영양소 균형에 따라 적절히 섭취하도록 교육하여야 합니다...일반인들과 차이가 없으며 전체 칼로리 섭취량에 약10-20%가 되도록 합니다. 합병증으로 신장질환이 발생하면 하루 0.8...
-
염려와 걱정은 남의 일로 2024.08.04해당카페글 미리보기
건강에 약이 된다고 알려진 식이섬유. 특히 변비와 다이어트에 도움이 된다고 알려져 주스를 통해 식이섬유를 섭취하려는 경우가 많다. 하지만 전문가들은 식이섬유를 과도하게 섭취하면 부작용을 겪을 수 있다고 경고한다. 식이 섬유의 양면을 꼼꼼히...
-
물처럼 끓여 마시는 한방 보양 물 2024.08.02해당카페글 미리보기
고혈압, 고지혈증, 심장 관상동맥 질환을 치료하는 환자들이 보조 요법으로 사용하면 효과적이다. 유의사항 몸이 찬 사람은 많이 마시면 식욕이 떨어질 수가 있다. 생리통에 효과 생강 약차 생강을 가지고 만드는 차! 재료 생강 100g , 홍차나 녹차잎 30...
-
당뇨와 고혈압에 좋은 여주의 효능 2024.08.02해당카페글 미리보기
촉진시켜 고지혈증의 치료에도 도움이 된다 하였다. 여주는 우리나라에서 홍삼이나 인삼처럼 열대지방에서는 건강식품으로 해용한지 오래이다. 특히 동남아시아의 전통의학에선 피부병, 야맹중, 류머티즘, 기생충, 신체허약 등에 효과가 있는 식품으로...
-
♣ 백두산 제457회 청계산(매봉) 산행 2024.07.31해당카페글 미리보기
전에 없었던 나이 타령을 합니다. 날이 더워 힘에 부치는 모양입니다. 어느 의사가 들려주는 말씀, 80대에 혈압약, 고지혈 등 성인병 약을 타기 위해 검진을 받으러 오는 사람은 세 종류가 있답니다. 보호자와 같이 오는 노인, 지팡이를 짚고 오는 분...
-
Fatty liver 2024.07.30해당카페글 미리보기
질환의 종류는 다음과 같이 분류할 수 있습니다. 비알코올성 지방간 질환(NAFLD) 알코올성 지방간 질환 (AFLD) 비알코올성 지방간 질환(NAFLD) 과도한 알코올 섭취 없이 간에 지방이 쌓이는 지방간 질환으로 점점 더 인식되고 있습니다. 수년에 걸쳐 상당...
-
〔내가 먹는 음식이 내 몸을 만든다〕 2024.07.27해당카페글 미리보기
고혈압, 고지혈증 등 생활습관 병 환자들 처방을 약 대신 운동처방, 신선한 재료 골라 집 밥 해 먹기 등 개인 라이프스타일 변화를 처방하고 있다. 심지어 마트에서 제철 식재료 고르는 강의도 있고, 그 재료 손질, 쉐프 코칭 프로그램도 하고 있다. '생활...
-
뱃살 줄인다고 복부운동만? "근육운동 해야" 2024.07.27해당카페글 미리보기
당뇨병, 고지혈증 등과 같은 질환이 잘 발생된다. 체질량지수가 25 미만이더라도 허리둘레가 복부 비만 기준치를 넘으면 건강위험이 높아진다. 이는 활동량이 적은 사람에서 흔히 나타난다. 팔과 다리는 가늘고 상체는 정상인데 배가 나온 경우가 여기에...
-
중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은? 2024.07.26해당카페글 미리보기
고혈압, 고지혈증 환자가 매년 꾸준히 증가하는 추세다. 중년에 들어서 점점 불어나는 뱃살과 체중으로 인해 심혈관질환이 전체적으로 늘어나고 있다. 한국인의 사망원인 2위에 오른 심혈관질환은 식습관과 생활습관의 영향이 크다. 국제보건기구(WHO)에...