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2024.07.18. 원데이)게이트볼 프로그램 2024.07.19해당카페글 미리보기
센터 이용자분들께 재미있는 운동이 무엇이 있을까 고민하다 원데이)게이트볼 프로그램을 진행하게되었습니다. 게이트볼이란...내 3곳의 게이트를 차례로 통과시킨 다음 골폴에 맞히는 구기 게임 게이트볼은 당구와 골프를 조합한 듯합니다. 당구공 같은...
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힘들 땐 3초만 웃자 2024.07.19해당카페글 미리보기
인상을 구기며 살 필요가 있을까? 남들도 힘겨운 삶을 살아간다는 사실을 알고도 웃을 수 없이 불행하다고 생각하는 사람들이 있는데, 이런 사람은 웃을 준비가 안 된 사람이 아닐까. 어느 사찰의 스님들은 둥글게 둘러앉아 소리 내어 웃는"웃음 치료"라는...
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건강식 한방죽 2024.07.18해당카페글 미리보기
된다. 구기의 열매는 생으로도 먹을 수 있으니까 깨끗이 씻어 그래도 백미와 함께죽을 쑤어도 좋다. (주의사항) 1. 아침 저녁 따뜻하게 먹는 것이 좋다. 나이가 들어 몸이 쇠약함을 자각하면 바로 시도하는 것이 좋다. 2. 만성적인 설사증이 있는 사람은...
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서울 8월3일(토) 3주과정 FES기능성 케틀벨전문가LV.1 정규과정 얼리버드 선착순 모집 2024.07.18해당카페글 미리보기
커리큘럼을 갖춘 공신력 있는 아카데미입니다. 전문과정을 수료한 지도자들은 파워리프팅, 크로스핏, 격투기, 구기종목등 국내 피트니스/운동산업 문화의 다양한 갈래에서 큰 역할을 하고 있습니다. 20년 넘게 현업에서 있었고, 현재도 진행중인 대표...
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어울림체육센터와 함께하는 스포츠활동(구기운동) 2024.07.15 2024.07.18해당카페글 미리보기
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[양수쌤 놀이체육] 교실 체육 추천 구기 게임 - '사일런트 볼' (=침묵의 볼) 2024.07.16해당카페글 미리보기
추천 구기 게임 - '사일런트 볼' (=침묵의 볼) 교실에서 공놀이 할 수 있는 게임을 한 가지 소개합니다. 교실에서는 원대형이 아닌 학생들이 앉아 있는 대형 그대로 운영해도 되겠습니다. 공을 주고받는 패스를 하는데 공을 놓치거나 잘못 던진 경우, 말을...
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1928년 농구 탄생의 순간 2024.07.16해당카페글 미리보기
01.01 겨울에 추워서 축구를 할수 없으니 실내에서 할만한 운동을 생각하다가 농구라는 구기종목이 생겼다네요 농구는 영어로 바스켓볼, 사진을 보니 진짜로 바구니에 공을 넣는거네요 ^^ 참고로, 농구는 너무 격렬해서 경기중 몸싸움은 물론이고 열받은...
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8월18일 일요일ㅡ승가사 계곡길~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
길 승가사코스 트레킹~ 합니다 일요일 09시에 만나서.. 적당한 운동과 승가사의 고즈녁.. 그리고 계곡의 시원함을 즐겨볼까요...환승 이오니 시간 맞춰서 오세요!) 09시30분-북한산 구기분소 11시~11시30분-승가사부근 계곡 점심 12시~16시-진관사계곡...
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[양수쌤 놀이체육] 스쿠터로 즐기는 구기 게임 - '스쿠터 핸드볼 1, 2!' 2024.07.15해당카페글 미리보기
입니다. 먼저 스쿠터는 다양하게 강당이나 복도 등에서 재미있게 타보는 방법으로 경험한 후 여러 구기 게임에도 적절히 활용할 수 있는데, 운동을 잘하는 몇몇 학생들만 공으로 플레이가 가능했다면 스쿠터로 이동할 수 있는 공간적 제한으로 인해 더...
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fc쌍팔 회원모집(일요일 저녁팀) 2024.07.15해당카페글 미리보기
회원을 모집하려고 합니다. 많은 연락 부탁드립니다. *축구를 아예 처음 접하시는 분이나 구력이 많이 부족하신 분, 구기 종목 특성상 운동할 수 있는 체력이나 몸상태가 안되시는 분들은 정말 죄송하게도 지원이 어렵습니다. *팀 플레이를 원활하게 할 수...