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▶ 중국음식과 술추위막는 음식-25 2024.08.10해당카페글 미리보기
돕는 효능도 볼수 있다. 감자와 당근은 껍질을 벗겨 토막토막 썰고 양파는 길죽하게 썰며 피망은 씨를 버리고 비슷한 크기로 찢어둔다. 냄비에 기름이 더워나면 먼저 양파를 볶다가 감자와 당근을 넣어 2분간 볶은 뒤 쇠고기를 두고 육수를 넣어 냄비뚜껑...
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야채 쫄면 ㆍ비름나물 만들기 (올림픽과 함께 하는 간식 ) 2024.08.10해당카페글 미리보기
나물의 효능 골다공증 예방 우리나라 사람들의 영양소 섭취량중에 칼슘의 섭취가 권장량에 비해 많이 부족하다고 합니다. 그래서 나이가 들수록 뼈에서 빠져나가는 칼슘을 보충해 주지 못해 뼈가 약해지고 골다골증도 오고 하는 것이지요. 놀랍게도 비름...
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고추장 2024.08.10해당카페글 미리보기
모르고 지내고 있다. 그들이 날보고 너는 어떻게 감기 한 번 안걸리냐고 묻는다. 그때마다 "내가 건강한 것은 김치 파워야. 너희들도 김치를 먹어라." 하고 자랑을 했는데 이제는 고추장의 효능이 또 하나의 자랑거리가 되었다. 어린 아기를 달랠 때...
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야콘 고르는 법에서 조리법, 보관법까지 2024.08.10해당카페글 미리보기
영양과 효능은? 1. 변비 예방 야콘은 프락토올리고당이라는 천연 물질을 다량 함유하고 있다. 프락토올리고당은 장내 유익균인 비피더스균의 영양분이 되어 유익균을 증식시켜 장의 점막을 보호하고 배변활동을 촉진한다. 2. 당뇨병 예방 및 치료 야콘의...
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(공유) 동아요리 - 테레오/대구님 보세요~ 2024.08.09해당카페글 미리보기
스산한 날이면 기분도 우울...&nb... blog.naver.com 5. 동아김치 천연소화제 동아깍두기 _ 봄에 담가 먹는 동아김치 동아는...blog.naver.com 6. 동아 굴떡국 동아 굴떡국 _ 천연소화제 동아 효능 실감~ 맹한 맛에 소화도 잘 안되는 백미 가래떡이 동아와...
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9일 - 숫치민어, 탕감민어, 생물오징어, 중대먹갈치, 대먹갈치, 자연산돌미역, 반건조통치민어, 찐부세굴비, 하모샤브, 하모회, 2024.08.09해당카페글 미리보기
튼튼하게 효능도 있구요. 민어의 핵산 성분이 뇌건강에도 도움이 된다고 합니다. 여름철 최고 보양식 민어 드셔보세요 ~!!! 주문시 횟감, 탕감(뼈, 머리) 모두 보내드려요. 민어회, 민어전, 민어탕으로 맛잇게 드세요~^^ ( 1번) 싱싱한 숫치 흘림민어회...
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찰떡궁합 음식들 함께 먹으면 효과 100배! 2024.08.09해당카페글 미리보기
무김치 깍두기는 시원, 깔끔하고 사각사각한 식감이 일품이다. 깍두기 국물은 그냥 퍼먹기도 하고 뜨거운 탕에 넣어 먹기도 한다. 7. 콩 + 미역, 체내 요오드의 균형을 유지 콩에 들어있는 사포닌은 항암과 성인병 예방에 효과 있지만, 많이 섭취하면 체내...
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부추의 효능 2024.08.09해당카페글 미리보기
○ 동의보감'에 따르면 "성질이 매우 따뜻하고 김치로 만들어 늘 먹으면 몸에 좋다"고 기록되어 있을정도로 부추 효능은 좋다고 말할 수 있습니다. ○ 혈액순환을 원활하게 도와주는 기능이 있습니다. 부추는 우리 몸에 유해한 어혈을 없애고 혈액을 맑게...
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청국장은 세계 제일의 영약 2024.08.09해당카페글 미리보기
기쁘고 즐겁고 행복하게 살아갑시다 (요즘 담궈 놓으신 김장김치에 청국장을 곁들여 드시면 이상적인 건강식이 되겠죠?) 01 탁월...유방암 결장암 직장암 위암,폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀지고 사포닌 파이틱산 트립신 억제제같은물질도...
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봄철 인삼 ‘이 나물’, 성 기능 강화 효능 2024.08.08해당카페글 미리보기
질긴 것은 피해야 한다. 냉이를 음식으로 섭취할 때는 국이나 찌개에 주·부재료로 넣어거나, 데쳐서 나물로 무쳐 먹고, 냉이 김치와 장아찌 등 반찬으로 활용할 수 있다. 냉잇국은 조개나 마른 새우를 넣고 고추장을 풀어서 끓이면 맛있다. 그 밖에 죽도...