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목줄 다시 채워야 할 시기 2024.07.27해당카페글 미리보기
1년전 나에게 목줄이 있었다 1.다이어트하기(40키로감량) 2.술금주하기(2년2개월) 3.탄산음료 패스트푸드 먹지않기(1년유지) 4.출퇴근 자전거타기(8개월) 5.화내지않기(분노조절극복),말예쁘게하기 6.욕하지않기(분노조절극복) 7.선크림 꼭 바르기 8.T적인...
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[건강먹방] 먹는양 줄였는데도 살이 찐다면?… 2024.07.24해당카페글 미리보기
분비된다. 음료를 자주 마시면 필요량 인슐린 과잉 분비로 인한 당뇨 위험이 높아진다. 필요량 이상의 포도당이 체내에서 지방으로 전환되면서 비만의 원인이 되기도 한다. 술도 빈 칼로리 음식에 빠질 수 없다. 1g당 열량이 7Kcal인 알코올은 탄수화물...
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연근 연근차 가루 효능 칼로리 연근차 만들기 2024.07.20해당카페글 미리보기
식이섬유 함량으로 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량에 도움을 줍니다. 2. 연근차의 칼로리 연근차는 저칼로리 음료로, 100g당 약 5~10kcal 정도의 칼로리를 함유하고 있습니다. 따라서 다이어트를 하는 분들도 부담 없이 즐길 수 있는 건강 음료입니다...
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민간요법과 알아둘만한 생활정보 93 가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
초콩다이어트인데, 식초는 체내의 젖산을 분해하고 변비와 숙변을 제거하며, 또한 콩은 식물성 단백질이라서 영양보충에도 아주 좋다. 6. 숙취 해소법. 감을 먹으면 탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다. 우유를 따뜻...
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레몬 물 먹으면 좋아지는 점 안좋은 점 레몬물 만드는 방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
상큼한 음료 그 이상입니다. 비타민 C, 항산화 성분, 그리고 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 놀라운 을 선사합니다. 면역력 강화: 레몬 물에 풍부한 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 바이러스성 에 대한 저항력을 높여줍니다...
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다이어트 음료 콤부차 칼로리 카페인 유무 만들기 방법 콤부차 뜻 2024.07.17해당카페글 미리보기
콤부차 만들기 방법: 재료: 홍차 또는 녹차, 설탕, 효모, 콤부차 스타터 (선택), 멸균된 용기 과정: 차를 우려서 식힌 후 설탕을...더 넣거나 탄산을 넣어 마실 수 있습니다. 콤부차 뜻: 콤부차는 차와 설탕, 효모를 발효시켜 만든 음료입니다. 콤부차는...
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참외 (임산부, 칼로리) 2024.07.17해당카페글 미리보기
주스로 만들기: 참외를 믹서기에 갈아 주스로 만들어 마시면 시원하고 건강한 음료를 즐길 수 있습니다. 샐러드에 활용하기: 참외를 샐러드에 넣으면 달콤하고 시원한 맛을 더할 수 있습니다. 요거트에 넣기: 참외를 요거트에 넣으면 달콤하고 건강한...
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콤부차 효능 콤부차 만들기 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
콤부차: , 다이어트, , 만드는 방법, 칼로리까지! 콤부차는 홍차나 녹차를 이용한 발효음료로, 최근 건강과 다이어트에 좋은 음료로 인기를 얻고 있습니다. 독특한 맛과 시원한 탄산, 그리고 다양한 건강 으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 하지만...
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레몬물 만들기 레몬물 효능 레몬물 디톡스 공복 레몬물 2024.07.17해당카페글 미리보기
레몬물 만들기부터 다이어트까지, 레몬물 완벽 가이드! 레몬물은 단순히 상큼한 음료 그 이상입니다. 비타민 C, 항산화 성분이 풍부하여 건강과 다이어트에 다양한 을 제공합니다. 오늘은 레몬물의 모든 것을 알아보는 시간입니다! 1. 레몬물 만들기 재료...
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생강차 다양한 생강 2024.07.17해당카페글 미리보기
따뜻한 음료 그 이상의 매력을 지니고 있습니다. 생강에는 진저롤, 쇼가올, 지베롤린 등 다양한 생리활성 물질이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 매우 유익한 것으로 알려져 있습니다. 2. 생강차의 다양한 건강 혈액 순환 개선: 생강차에 함유된 진저롤은...