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허리아팠던게 근육이 없어서였네요 ㅠ 2024.07.09해당카페글 미리보기
초기라서 디스크가 원인이 아닐 수도 있다고 하더라구요 육아는 해야되고 아프니까 너무 힘들어서 도수부터 주사맞기까지 다해...통증이 제일 많이 떨어지더라구요! 매번 병원가기는 어려워서 허리전용 저주파기로 아침 저녁 근육 자극해주면서 가벼운...
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회사때문에 우울증 와서 상담받고 왔는데.... 2024.07.09해당카페글 미리보기
설정 추천! 내경우는 좀 달랐는데 의사랑 상담선생님이퇴사하거나 일을 줄이라고해서 퇴사했어! 주6일제 12시간 근무였는데 퇴사...문제로 퇴사고민하는 사람이면 버티는게 능사는 아니니 병원먼저가서 치료받고 상담받고 본인의 상황에 따라 결정하길...
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코어 근육이 아예 없어서 플랭크 크런치 못하는 사람에게 추천하는 운동 2024.07.08해당카페글 미리보기
해. 디스크 즉 추간판탈출증도 여러 단계가 있는데 다리 못움직일 정도의 단계면 이것도 사실 어려울거야. 정말 코어 없으면 이...추천한 운동임. 메이요 클리닉은 미국에서 정말 유명한 종합병원이고.. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle...
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속삭임 2024.07.08해당카페글 미리보기
서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok 제2의 심장=종아리 노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방...말초질환 예방, ✅요실금예방 ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화 ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료, ✅고관절통증치료 ✅다리...
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허리가 아팠습니다. 이름하여 척추관협착. 2024.07.03해당카페글 미리보기
씨팔. 또 뚁같은 증상 발현. 미금역 그 *병원엘 갔더니 다시 엠알아이. 이번에는 디스크가 많이 흘러나와 시커먼 사진을 보며...결국 야탑역 5000명 이상을 수술 했다는 *병원. ***상 병원 두군데를 갔습니다 . 뚁같이 허리수술을 권합니다. 열흘 입원...
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노자의 섭생 2024.07.03해당카페글 미리보기
서울대병원 강남센터) 🔺️돈 안드는 운동 🔺️하루 100번이면 ok 🔺️제2의 심장=종아리 🔺️노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방...원인말초질환예방, ✅요실금예방, ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화, ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료, ✅고관절통증...
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[2024년 연중 제12주일] 왜 그리 겁이 많으냐 2024.07.03해당카페글 미리보기
메인이고, 대구-경북방에서도 오시어 약 150명 정도 오셨습니다. 집에서 나서고 준비하기까지는 힘들지만 오니까 좋지요? 또 유튜브 실시간 방송하는 것을 봤을 때보다도 더 이쁘죠? 하긴 내가 묻는 내가 바보지, 이쁘냐고 물으면 이쁘다고 대답하겠지...
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[서울] 근골격계 통증 및 질환별 근거중심 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 10월 13일, 20일 2024.07.01해당카페글 미리보기
17년간의 병원 생활동안 통증재활운동과 도수치료, 정찬우 재활운동센터에서의 경험을 녹여서 정말 심혈을 기울여 준비하였습니다. 👉 30편 이상의 최신 논문과 80가지 이상 근거기반의 재활운동을 직접 촬영하여 준비하였습니다. 👉 교육 시간중 약 70...
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오늘의 역사(6월29일) 2024.07.01해당카페글 미리보기
인민군의 허리를 절단하여 섬멸한다는 계획을 세워 첫 작전으로 인천상륙작전을 감행하게 되었다. 제1단계로 9월 15일 오전 6시 한·미 해병대는 월미도에 상륙하기 시작하여 작전개시 2시간 만에 점령을 끝냈다. 2단계로 한국 해병 4개 대대, 미국 제7...
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금상첨화(錦上添花) 2024.06.27해당카페글 미리보기
서울대병원 강남센터) 💙돈 안드는 운동 💙하루 100번이면 ok 💙제2의심장=종아리 💙노년 보약같은 운동 💚중풍예방 💚치매예방...무릎관절치료 💚허리통증완화 💚다리힘 강화 💚허벅지골반치료 💚고관절통증치료 💚다리저림 예방 💚뱃살빠짐 💚하체강화 💚허리디스크...