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'들숨에 긍정 날숨에 용기'를 읽고 2024.07.30해당카페글 미리보기
일시: 7월 18일 목요일 이 책은 소아청소년 정신과 지나영 교수가 쓴 청소년 심리에 관한 책이다. 이 책은 그저 로드 맵같은 책이 아니라 아이들의 눈높에 맞춰서 그들의 마음을 격려하고 위로하면서 실제적인 마음의 근육을 기르는 방법, 미래를 준비하는...
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별님 - 가을138-5 2024.07.30해당카페글 미리보기
별님 / 가을138-5 창문조차 가두 듯 멈처진 시간앞에 머무르게 한다 시윈하게 밀려드는 바람을 잡으면 세상밖 창넘어 희뿌옇게 가려져도 그냥 엎드려 들숨과날숨 안에 꿈틀대는 애벌레 같은 나는 뭘 하는걸까 그리 쉬는것인지 별을 삼킨다 그렇게~
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2아짠 마하 부와가 영국을 초청방문 2024.07.30해당카페글 미리보기
오늘 첫 번째 법회 서두에서 아짠께서는 호흡관찰 수행에 대해 말씀하셨습니다. (다시 요약하면) 숨이 거의 멎을 때까지 들숨과 날숨의 일어나고 사라짐을 관찰하십시오. 숨이 닿는 지점에 마음을 확고히 고정시키십시오. 숨이 멎을까봐 두려워하지...
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名醫 2024.07.29해당카페글 미리보기
건강하다는 건 무엇을 뜻하나? 응답 : “숨을 잘 쉬는가. 밥을 잘 먹는가. 마음이 편안한가. 세 가지다. 첫째는 호흡이다. 들숨과 날숨이 조화를 이루어야 한다. 둘째 음식을 먹은 만큼 잘 배설해야 한다. 셋째 마음이 긴장한 만큼 다시 이완이 돼야 한다...
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하타요가 2024.07.29해당카페글 미리보기
준다. 즉 하타요가에서는 깨끗하고 강한 신경들이 요가 수행의 중요한 전제 조건인 셈이다. 프라나야마(pranayama)는 들숨과 날숨의 흐름을 조절하는 것이다. 프라나야마의 두 가지 의미는 두 단어의 합성어이다. prana는 에너지, 즉 생명력(vital force...
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안단테에스프레시보/송뽈깡 2024.07.29해당카페글 미리보기
벌통 속에서 날갯짓하는 벌. 그것이 그것인 것은 그것이기 때문이다. 은밀히 맴도는 먼짓가루 일용하며 공기가 자라날 때 들숨과 날숨의 노역 터득한 허파로부터 돋은 숨소리가 지상 통틀어 난다. 그리하여 신으로부터 선사 받은 것 꿀이란 물감으로 꿈...
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상처를 끌어안는 네 가지 치유방식 2024.07.29해당카페글 미리보기
지금까지는 인식하지 못했지만 자신의 내면 깊은 곳이 모래처럼 부드럽게 허물어지면서 들려오는 것임을 다시금 깨닫게 된다. 들숨도 열에 들떠 잉잉 귀에 울고 먼 별빛 한 끝을 따라 초야에서 숨죽이면 눈금은 한계선을 넘어 갈림길을 오간다. 가슴을...
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폐CT 찍을때 숨 멈추라했다가 이제 그만 숨쉬라고하잖아 2024.07.29해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 숨쉬라고할때는 진짜 들숨날숨 쉬어도 되는거 맞지? 숨내쉬고 멈추고있어야하는게 아니라?
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파도의 밀어.... 2024.07.29해당카페글 미리보기
물거리 찬란한 무늬에 보라 꽃을 피우다 허리를 감싸다 풀어버리고 밀어들의 순환에 변해가는 바다 머물다 마법 같은 바람 들숨날숨 밀치듯 치닫는 호흡 바람길 따라 침범하는 것이 매력적인 바다의 속삭임 바다가 열어준 그만의 밀어 하얀 꽃잎 피어난다...
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불기 2568년 7월28일 일요일 / 호국정림사법당 2024.07.29해당카페글 미리보기
중요하다. 집중을 하면 주위에 소리가 들리가 않을 때가 있다. 어려운 일이 닥치거나 내 마음이 힘들 때 명상을 하면 이겨낼 수가 있다. 내가 늘 자비롭고 (들숨) 행복하기를 (날숨) -소요비용 햄버거와 콜라 122,000원 차량비 20,000원 식대 36,000원