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구운 마늘vs생마늘...효능 더 좋은 쪽은? 2024.07.15해당카페글 미리보기
사람은? 디스크에 당뇨 걸린 66세 아저씨 월간산 · 13시간 전 야밤 영주서 울린 '탕!' 소리…밭일하던 50대 여성 숨져 이데일리 · 15시간 전 [단독] "로비내용 없지만 문자 지웠다"…'4성 장군' 기사 링크도 삭제 JTBC · 1시간 전 “성조기 배경사진...
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평생 허리 튼튼 법 (허리통증! 꼭 보세요!) 2024.07.15해당카페글 미리보기
위한 좋은 습관이다. ♣ 2. 벽걸이 TV와 태블릿 PC를 조심하라! ♣ 벽걸이 TV을 볼 때는 목을 쭉~ 빼고 화면을 올려다본다. 또한 태블릿 PC나 스마트폰을 볼 때는 죄인처럼 목을 깊이 숙이고 본다. 두 가지 다 목뼈를 병들게 하는 나쁜 습관이다. 화면을...
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한국에서 가장 많이 등산한 사람은? 디스크에 당뇨 걸린 66세 아저씨 2024.07.15해당카페글 미리보기
그래서 디스크에 이어 이번엔 당뇨 증세가 그의 발목을 붙잡으려 하고 있었다. 그래서 시작한 것이 마라톤이다. 2002년, 전국이 월드컵으로 환호할 때 그는 춘천마라톤에 처음으로 출전했다. 그리고 지난해까지 총 11번 풀코스를 완주했다. 춘천마라톤...
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[서울] 근골격계 통증 및 질환별 근거중심 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 10월 13일, 20일 2024.07.15해당카페글 미리보기
탈출증(디스크)과 척추관 협착증(Spinal stenosis) 구분 및 재활운동 💡 전방전위증, 척추분리증, T-L Junction syndrome 기전 및 재활운동 💡 심부둔근 증후군(Deep gluteal syndrome)과 요추에 의한 방사통 감별 및 재활운동 → 신경의 기계적기능을...
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83기 실습소감문 2024.07.15해당카페글 미리보기
허리디스크가 너무 심해져 일을 쉴 수 밖에 없었고 실습하기전 열심히 재활치료를 한 덕에 큰 무리없이 진행되어져서 너무 다행인 것 같다. 실습 첫 날 낯선 분위기 속에 한 학교에서 실습생이 여러명 한꺼번에 왔고 압박스러운 분위기에 어떻게 적응해야...
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캐나다 서부 여행 5(밴쿠버 3) 2024.07.14해당카페글 미리보기
하고 운동도 하는데 골프는 아니다. 밴쿠버 스탠리파크 나무의 크기가 엄청나다. 나무의 크기를 보여주기 위해서 부탁했다. 밴쿠버 스탠리파크 스탠리공원은 1888년 공원으로 지정되었다. 당시 캐나다 총독이었던 Frederick Stanley 경의 이름을 따서...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.14해당카페글 미리보기
허리 디스크 수술 후 재발하여 배꼽이 한 쪽 방향으로 돌아가고 골반 및 허리가 비틀어지는 현상이 발생하여 저희 운동센터에 오셔서 몸의 전체적인 밸런스(Balance)를 바로 잡는 맞춤 운동을 통하여 배꼽이 한 쪽 방향으로 돌아가지도 않고, 골반 및 허리...
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제15회 달서 책사랑 전국주부 수필공모 2024.07.14해당카페글 미리보기
가장 좋은 방법이 책을 읽는 것이며, 책으로 갈증을 풀고 있다. 1977년도 봄 낯선 대구에 첫발을 디뎠다. 고등학교 졸업하고 일 년 재수해도 대학에 들어가지 못하였다. 그때 생활은 자포자기 상태이어서 동네 친구들과 어울려 술로 세월을 갉아 먹었다...
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🌳 노자의 섭생 🌳 2024.07.14해당카페글 미리보기
하면 좋은점을 알려드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 🔺️돈 안드는 운동 🔺️하루 100번이면 ok 🔺️제2의 심장=종아리 🔺️노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방, ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지부종예방, ✅뇌졸증예방, ✅혈액...
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좋은 헬스트레이너 특징 말하고 가는 달글 2024.07.13해당카페글 미리보기
받아야 자세도 바르게 교정되고 안좋은 자세로 인해 생겼던 통증도 사라질 수 있음 4. 운동 계획 짜오는 트 - 오늘은 어떤 운동할지, 이 운동은 무슨 부위에 자극이 가고 어디 근육을 키워주는지 수업 시작전에 설명해주는 트 그리고 PT 수업 아예 처음 할...