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암세포를 파괴하고 암을 예방하는데 효과적인 식품들 2024.07.30해당카페글 미리보기
9. 피부암을 예방하는 늙은 호박 늙은호박에 들어 있는 루테인은 피부암을 예방하며 베타카로틴은 항산화 작용을 합니다. 미국...10. 혈액암을 예방하는 녹차 녹차속 카테킨 성분은 정상 효소에는 아무 영향을 주지 않으면서 암세포가 증식하는데 필수적...
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고구마순 효능 2024.07.30해당카페글 미리보기
면역력 향상] 고구마줄기에는 클로로겐산 성분과 비타민A, C성분이 다량 함유되어 있습니다. 몸속의 면역기능을 향상시켜 외부...보호하여 각종 질병 예방에 효과적 이라고 해요. 또한 루테인이 함유되어 있어 백내장, 안구건조증 등과 같은 눈질환 에방에...
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제3 행복 - 행복과 즐거움이 넘치는 나이 2024.07.30해당카페글 미리보기
돕고 혈액의 응고를 막아 혈관을 튼튼하게 해줌으로써 혈관 건강에 좋습니다. 08. 눈 건강 깻잎에 함유된 루테인은 망막을 구성하는 성분으로 망막 세포의 손상을 억제하고 노화로 인한 시력 저하와 황반 변성을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 깻잎의...
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복숭아에 숨겨진 놀라운 건강 효능 2024.07.29해당카페글 미리보기
피부를 자외선으로부터 보호하고, 피부암의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 6.눈 건강 복숭아에는 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴과 같은 성분이 포함되어 있어 눈 건강을 보호하는 데 매우 효과적입니다. 이들 성분은 눈의 망막을 보호하고, 황반변성 및...
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계란으로 건강지키는 10가지 방법 2024.07.28해당카페글 미리보기
한 생명이 태어나는데 필요한 모든 영양소가 들어있는 계란은 임산부와 태아의 건강관리에 좋다. 6. 계란에 들어있는 루테인 성분은 눈 건강에 좋다. - 계란에 들어있는 루테인 성분은 자외선을 흡수해 고도근시 및 눈부심 개선에 좋다. 7. 모유에 가까운...
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달걀·달걀 지단 조심하세요”…여름보다 요즘 많이 발생하는 감염병은? 2024.07.28해당카페글 미리보기
저녁에 고기나 생선, 콩-두부 등을 먹으면 하루 중 단백질 걱정은 안 해도 된다. 달걀에는 루테인, 제아잔틴 성분이 있어 눈의 망막을 보호하고 콜린 성분은 뇌의 인지 기능을 도와준다. “달걀·달걀 지단 관리 조심하세요”… 방심하기 쉬운 시기 2022년...
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고구마 줄기의 효능 2024.07.28해당카페글 미리보기
비타민C 성분이 철분 흡수를 도와 빈혈 예방에 효과적입니다 7눈 건강 고구마줄기는 눈 건강에 도움이 되는 비타민A, 루테인 성분이 풍부합니다. 비타민A의 전구물질인 베타카로틴 역시 시력을 보호하고 눈의 피로를 풀어주는데 효과적입니다 8함암 효과...
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톡톡 터지는 식감 여름철 별미 '강원도 옥수수' 2024.07.28해당카페글 미리보기
대면 아무리 배가 불러도 도중에 손을 떼기 어려울 정도다. 영양학적으로 옥수수는 토코페롤이라는 비타민E 성분이 풍부해 눈에 좋고 루테인 성분은 항산화 기능을 해 우리 몸의 유해산소를 제거, 노화방지에도 효과가 있다고 알려져 있다. 인제에서도...
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눈의 노화 늦추는 식품 7가지 2024.07.27해당카페글 미리보기
콜레스테롤의 흡수를 억제해 장에 쌓이는 유해물질을 차단하는 효과도 있다. ◆ 시금치 시금치는 눈을 보호하는 항산화 성분인 루테인, 제아잔틴, 베타카로틴이 많이 들어 있다. 눈의 노화를 늦추고 실명까지 유발하는 황반변성 등 위험한 눈 질환 예방...
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옥수수, 다양한 건강 효능 2024.07.27해당카페글 미리보기
줄일 수 있습니다. 셋째, 눈 건강을 지키는 데도 중요한 역할을 합니다. 옥수수에는 루테인과 제아잔틴이라는 카로티노이드 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분들은 망막을 보호하고 노화로 인한 시력 저하를 예방하는 데 기여합니다. 특히, 블루라이트...