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{연맹 각종 산악마라톤 주의 사항 2024.07.12해당카페글 미리보기
현재 마라톤 코스를 완주할 수 있는 양호한 건강상태이며, 본인의 건강상의 문제로 인해 발생하는 제 반사태에 대해서는 본인의 책임임을 인정하며 충분한 훈련 후 대회에 참가하겠습니다. (참가자는 반드시 본인이 신청한 코스를 완주할 수 있는 건강상태...
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처음 달린 10km 마라톤대회 2024.07.10해당카페글 미리보기
하였다 기록보다는 나의 건강 유지를 위하여 시작한 마라톤 어느덧 25년이란 긴 세월을 달렸네요 마라톤 입문 이전에 의사의 권고에 따라 1994년에 많이 피우던 담배도 끊고 달리기를 시작 하였다 환갑나이에 풀코스 마라톤 대회 참가 하기 시작하여 그...
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런인서울 마라톤대회 2024.07.09해당카페글 미리보기
중랑구 중화동 382-2 ㆍ주 최 : 마라톤타임즈 ㆍ후 원 : 중랑구 참가종목 출발군(신청시 필수선택) 기록칩 참가비 풀코스 A군...2:40 이후 완주 예상 하프코스 A군 - 1:50 이내 완주 예상 사용 50,000원 B군 - 1:50 이후 완주 예상 10km코스 A군 - 1...
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가입신청합니다. 2024.07.09해당카페글 미리보기
45분 / 슈트 구입 예정 7. 사이클 실력 및 사이클, MTB보유 여부 : 중 / 로드 보유 8. 마라톤 실력 및 풀코스 완주횟수 , 최고기록 : 10km 3회 / 56분 9. 클럽을 알게 된 동기 : 지인 10. 철인에 입문하는 각오와 선배들께 한마디 : 올해 완주를 목표로...
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제3막 인생: 제주살이(12) - 2022(5) 2024.07.07해당카페글 미리보기
치점 사제의 삶을 구하여야 할지 다시 한번 생각하고 묵상하였다. 20년전 오늘 일기장을 보니 처음으로 런죠이 주최 10Km 단축마라톤에 참가한 날이다. 여유있게 완주를 했고 기록도 50분 조금 넘었다고 했다. 지금 나의 몸 상태로는 꿈같은 시절이다...
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가을대비 신입회원 추가모집 (월, 목요일반) 2024.07.05해당카페글 미리보기
추가모집을 합니다, 월요일 10명, 목요일 10명 모집예정이며, 충원시 조기에 모집을 마감합니다. 풀코스 마라톤 출전이 주 목적이며, 10km, 하프코스 기록단축 목표로 참석하셔도 됩니다. 매주 월,목요일 반포종합운동장에 오시면 훈련을 함께 할 수...
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7월3차 10/19km 2024.07.04해당카페글 미리보기
23년 7월 5일 안동제비원 마라톤 가입하고 첫10km도전해서 성공했는데 ㅎㅎ 24년7월 3일 팀전 에서 몇달만에 10km 성공 ㅎㅎ 기록일기을 보면서 새삼 뿌듯하다고 생각이 드네요 기록이 없다면 이런 기분도 못 느꼈을텐데 ㅎㅎㅎ 역시 욕심부리지 않고 조금...
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믿음의 경주 2024.07.02해당카페글 미리보기
이야기를 기록하고 있습니다. “이러므로 우리에게 구름 같이 둘러싼 허다한 증인들이 있으니”(히 12:1) 구름같이 둘러 싼 허다한 증인들은 우리 보다 앞서 하나님의 영광을 위해 살다가 천국에 간 믿음의 선진들을 가리킵니다. 앞서간 선진들이 우리들의...
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제10회 시각장애인과 함께하는 어울림 마라톤 대회 빛나눔 동반주자 모집 2024.07.01해당카페글 미리보기
제10회 시각장애인과 함께하는 어울림 마라톤 대회 일시 : 2024년 8월 31일 토요일 오전 9시 출발(8시 집결) 장소 : 올림픽공원...VMK 참가 선수들의 종목, 이름, 목표 기록 입니다. 종목 이름 목표기록 10km 김정호 40분 고재훈 43분 김민범 43분 오동석...
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[보강훈련] ★줄넘기 2024.06.27해당카페글 미리보기
1도 해 보지 않고 단지 줄넘기 10,000개 한다는 자신감으로 하프마라톤에 도전 해서 완주한게 계기로 지금까지 24년째 달리고...줄넘기를 접목해 갑작 기록을 당기게 되었어요. 하프 1시간 31분 // 10km 41분 // 5km 20분48초 (지금은 다시 올리는 중...