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이사로 인해 운동기구 정리합니다. 2024.08.11해당카페글 미리보기
합니다. (가지고 있는 여분 케이블 줄 드리겠습니다.) 2. 호머신 암컬벤치 - 33만 ▶ 암컬벤치 높낮이 조절 됩니다. 3. 더스크랙 - 무게조절 덤벨 24kg (변환 4kg씩) / 22만 4. 악력기 - 캘리브레이션 머신 30만 (+여유분 줄) 5. 호머신 터미네이터 머신...
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24.07.28 북한산 횡종주 2024.08.06해당카페글 미리보기
가벼운 덤벨들과 교환해서 무게를 줄여주고, 내 가방에 더 이상 안 들어가는 큰 부피의 물은 민서, 서연, 지윤이가 또 조금씩 나눠들었다. 내 가방을 아예 바꿔주기엔, 내 가방이 보조 가방이고 허리끈이 없어서 7키로가 넘어가면 가방이 많이 쳐치고 허리...
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이사... 2024.08.06해당카페글 미리보기
쫘좌안~~~~!!! 풀업바가 살짝 중복이긴 하지만... 아직 밴드가 필요한 쪼렙이기에.... 그보다도 밖이 넘 더워서....ㅎㅎ 이사짐 옮기기 끄읏~~!! 이제.... 무게조절 덤벨 두개정도면 홈트 장비는 다 갖추지 싶네요... 그럼.... 운동을 열심히 하면 되는거...
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당산역9번출구 5분거리 PT샵 매도합니다~ 2024.08.06해당카페글 미리보기
러너 어썰트 바이크 1대 로잉머신 스키에르그 파워랙 2대 랫 풀다운 머신 1대 링딥할수있는 풀업바 천장에 달려있음 덤벨 무게조절 누오1~30kg, 중량원판 1.25/2.5/5/10/15/20/25kg 각각 1쌍 케틀벨 8~24kg 플랫 벤치 1대, 인클라인(각도조절)벤치 2...
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운동 초보자에게 좋은 근력 운동 2024.07.10해당카페글 미리보기
운동을 통해 허리 통증 예방과 자세 교정에 도움이 됩니다. mobile.hidoc. 5. 덤벨컬 덤벨컬은 팔뚝 근육을 단련하는 운동입니다. 덤벨의 무게를 조절하여 운동 강도를 쉽게 조절할 수 있으며, 집에서도 쉽게 할 수 있습니다. 초보자를 위한 근력 운동 팁...
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건강하려면 코어 근육을 키워라 2024.06.27해당카페글 미리보기
식단만 조절하거나, 지방만 빼준다는 제품(?)을 먹곤 한다. 그렇지만 근육 운동 없는 다이어트는 오히려 건강에 해로울 수 있다...30대 남성은 몸무게의 40~45%, 여성은 35~40% 정도가 근육 무게다. 근육량은 나이가 들수록 줄어든다. 일본의 근육생리학자...
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[전북 정읍시] 상동 70평대 2층 필테&피티샵 매도합니다. 2024.06.25해당카페글 미리보기
컬 어시스트 풀업&딥스 렛풀다운&시티드로우 팩 덱 플라이 숄더 프레스 머신 시티드 로우 티바로우 백 익스텐션 레그프레스 무게조절 덤벨세트 로프기계 원판 20-8개 10-8개 5-2개 2.5-2개 천국의계단 1 상담존 모티피지오 - 체형진단 기계 +테이블+프린터...
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숨은 군살 제거 운동법 2024.06.23해당카페글 미리보기
음식 조절을 하게되면 오히려 요요현상으로 인해 너 심하게 살이 찌기 때문에 과도한 식단을 짜서 먹는 것보다도 일반식으로 조금씩 줄이면서 식사를 하는 것이 더 중요하다. 2. 무산소 운동(weight) +유산소 운동 기초 대사량을 늘려야 하므로 무산소...
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24년6월15일(토) 16일(일) 메주콩파종,비닐하우스 천장빗물누수부위 보수,독수리연설치,태극기교체,3번째고춧줄치기 등 2024.06.16해당카페글 미리보기
방해할 수 없지~ 호박넝쿨 길잡아 주고~ 각도조절 확장형 파라솔거치대~ 온전히 설치 전개해 본다.. 덤벨 웨이트로 바람의 방향과 정도에 따라 무게 중심을 변화시킬 수 있게~~ㅎ 어지간한 바람은 능히 이겨낼 거로 기대~^^ 어르신 트랙터 바가지를 할수...
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경기 시흥 / 센터 폐업으로 운동 및 기타 용품 싸게 판매합니다(냉난방기,덤벨,바벨) 2024.05.24해당카페글 미리보기
요추받침대 1만원 케틀벨 2,4,6,8,10.12,14,16 파워로프 2만원 밸런스쿠션 5천원 필라테스 써클 1만원 나무 빈바 5천원 무게조절덤벨 1쌍 15만원 쉐이크 보드 3대 대당 10만원 화이트 박스 5만원 턱걸이 바 5만원 보수 2만원 블랙 거울 대 (우드,블랙) 30...