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양파 섞은 '이 양념' 먹었더니 유방암 위험 67% 뚝 2024.06.29해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 유방암은 5년 생존율이 90%를 넘을 정도로 비교적 완치가 잘 되는 암에 속한다. 하지만, 이후 재발할 우려가 있고 말기에 발견하면 역시 예후가 안 좋기 때문에 예방을 위한 노력을 꾸준히 하는 게 좋다. 유방암 예방에 도움이 되는...
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튀르키예 2024.06.27해당카페글 미리보기
사람들에게 무료로 의료 서비스를 제공한다. 평균수명은 71세까지 증가했다. ⓒ Tinxi/Shutterstock.com | 저작권자의 허가 없이 사용할 수 없습니다. 튀르키예 문화 튀르키예의 장구하고 다양한 문화유산은 페르시아·아랍·비잔틴·오스만·서유럽 문명...
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살도 찌우지만 대장암 유발하는 최악의 ‘식습관’ 2024.06.22해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 우리나라는 대장암 호발 국가다. 국가암정보센터에 의하면, 암 중에서 두 번째로 많이 발생하고 세 번째로 사망률이 높다. 과거에는 50세 이후 흔히 발생하는 질환으로 여겨졌지만 최근 50세 미만 젊은 대장암 환자도 급격하게 증가...
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‘흔한 이 음식’ 하루 한 개만 먹어도, 암 위험 절반으로 뚝 2024.06.14해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 국제암연구소(IARC)에 의하면, 암 원인의 30%는 식습관이다. 다시 말하면, 건강한 식습관을 실천하면 암 발병 위험을 줄일 수 있다. 하루에 버섯을 한 개씩만 먹어도 암에 걸릴 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국...
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채소는 대체 왜 먹어야 할까? 암 막는 ‘이 영양소’ 때문 2024.06.11해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 우리는 음식을 섭취해 신체 기능 유지를 위한 각종 영양소를 얻는다. 그중에서도 식물성 식품에 함유된 화학물질인 파이토케미컬은 천연 항산화제 효과를 내 암 예방을 돕는다. 파이토케미컬 각각의 건강 효능과 이를 섭취할 수 있는...
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당뇨병 있다면 ‘이 암’ 검진은 필수 2024.06.02해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 당뇨병 있다면 ‘이 암’ 검진은 필수 당뇨병은 췌장과 밀접한 관계가 있는 질환이다. 당뇨병 환자가 췌장 관리를 철저히 해야 하는 이유에 대해 알아본다. ◇췌장 건강 점검을 췌장은 당뇨병 환자의 건강을 드러내는 지표다. 췌장...
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혈당 조절 잘 하려면 ‘이 근육’ 키워라 2024.06.02해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 혈당 조절 잘 하려면 ‘이 근육’ 키워라 당뇨 환자는 물론 평소 단 것을 좋아해 혈당이 걱정되는 사람은 운동이 필수다. 특히 허벅지 근육을 단련하는 게 혈당 조절에 도움이 된다. 허벅지 근육 키우는 운동법에 대해 알아본다...
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바나나, 색깔별로 건강 효과 달라… ‘다이어트’에 특효인 건? 2024.06.02해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 바나나는 덜 익었을 때 녹색이었다가 시간이 지나면서 반점이 생기며 갈색으로 변한다. 신기하게도 바나나는 색깔별로 건강 효과가 달라진다. 바나나의 건강 효과를 자세히 알아본다. ◇녹색 바나나, 저항성 전분 풍부해 덜 익은 녹색...
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몸에 ‘이 모양’ 점 있으면 암의 신호 2024.06.01해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아, Dailymail 피부암은 자외선에 의해 DNA가 손상돼 피부 상층에 종양이 생기는 질환이다. 제때 발견해 치료하지 않으면 다른 장기에 빠르게 전이될 수 있어 조기 진단이 중요하다. 영국 데일리메일에 게재된 피부암을 조기 진단할 수...
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卍 ▶…여성 위협하는 '이 암' 원인 거의 100%가 '바이러스' 2024.05.16해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 제공 자궁경부암은 발생률이 줄고 있는 추세긴 하지만, 아직도 국내 여성에게서 많이 발생 하는 암이다(여성암 11위, 2021년 기준). 때문에 보다 적극적인 검사를 받아야 한다. 자궁경부암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 핵심 원인을...