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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
치커리무순 무침, 포기김치 점심:머위줄기 깨국탕, 도미찜, 해초무침, 오이반달초무침, 깍두기 저녁:브로콜리 된장국, 섭산적, 양배추찜, 상치양파 파채겉절이, 나박김치 ▲6일 아침:연두부탕, 참다랭이구이, 깻잎, 샐러리초절이, 포기김치 점심:시금치...
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새싹의 종류와 효능 2024.06.10해당카페글 미리보기
종류와 효능 ▶ 항암 성분이 풍부한 브로콜리싹 대표적인 항암 식품으로 꼽히는 브로콜리의 경우, 다 자란 브로콜리보다 새싹에 항암효과가 있는 설퍼라페인이 20배 많이 들어 있다. 또 비타민 A를 만드는 베타카로틴이 함유되어 있어 야맹증 예방에 효과...
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명란 아보카도 솥밥 2024.05.21해당카페글 미리보기
양파에 무순까지…. 다양한 식재료 준비해 오늘은 특식 즐겨보세요! 후회 없을 맛입니다. 뭐가 달라? ‘숲속의 버터’ 아보카도 ‘숲속의 버터’로 불리는 아보카도는 HDL 콜레스테롤은 높이고 LDL 콜레스레롤은 낮추는 단일불포화 지방산의 훌륭한 영양...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
영양과 효능 특성과 이용 달맞이꽃 종자유 일반 식용유에는 거의 없는 감마 리놀렌산이 다량 함유되어 있으며 외상과 피부염, 비만의 개선작용, 천식치료, 항혈전작용과 항염작용 등 많은 생리 활성작용을 한다. 늦여름부터 가을에 걸쳐 노란색의 꽃이...
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생선 조림 : 고등어조림/무조림/반건조가자미찜 2024.03.18해당카페글 미리보기
무생채, 무순, 무국 등으로 많이 활용되고, 조림이나 기타 요리에 빠지지 않는 채소다. 무에 들어 있는 특유의 전분 분해 효소는 음식의 소화 흡수를 촉진하고 풍부한 식물성 섬유소는 장내의 노페물을 청소하는 역할로 한방에서는 해열효과와 기침과 목이...
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혈액순환개선제 먹기 전 혈액순환음식 골고루 먹자 - 무순 효능 - 혈액순환 안될때 증상 2024.03.06해당카페글 미리보기
특히 일식집이나 초밥집에 가면 김말이 (마키) 할 때도 이런 무순이 들어가 있는 것을 볼수 있습니다. 무순 효능 검샘을 해봤더니만 무순효과 좋았습니다. 몇가지 있었지만 그중에 혈액순환음식 으로 나와 있었습니다. 혈액순환개선제 먹는 사람들 종종...
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혈액순환개선제 찾기 전 혈액순환에 좋은 음식 혈액순환음식 무순 효능 ( 혈액순환 안될때 증상 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
순환에 좋은음식 ] [ 혈액순환 음식 ] 무순 효능 찾아보니 무순이 혈액순환에좋은음식 이랍니다. 음~~ 그래서 오늘은 혈액순환음식 무순효능 등 이런 저런 이야기 정리해 보겠습니다. [ 무순 효능 ] ( 혈액순환 원활 ) ( 부종 치유 ) 무순에는 비타민C가...
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약초를 채취하는 시기 2024.03.06해당카페글 미리보기
닥나무순 : 양기를 돕고 허리통을 없애며 눈을 밝게하고 자궁출혈에 사용한다 151.닭의장풀 : 당뇨병, 혈당강화, 비만치료 152.우슬 : 신경통, 무릅관절, 보간, 익신, 어혈, 활혈통경 153.왕꼬들빼기 : 진정, 마취, 해열, 양혈, 소종, 유선염, 종기, 건위...
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채소 색깔별 똑똑한 조리법 '흰색 채소는 기름에 볶고, 초록색 채소는 샐러드로' 2024.02.16해당카페글 미리보기
배추, 무순, 버섯, 양고추냉이, 콜리플라워 같은 흰색 채소에는 알리신, 케르세틴, 인돌 같은 영양소가 많다. 이런 영양소는 콜레스테롤과 혈압을 낮추고, 위암과 심장질환의 발생 위험을 줄이는 데 도움이 된다. 면역력을 높이고 뼈를 튼튼하게 만드는...
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입춘ㅣ봄이 시작되니 크게 길하고 경사스러운 일이 많이 생기기를 기원합니다. 2024.02.04해당카페글 미리보기
대표적으로 겨자잎, 파, 마늘, 자총이, 달래, 부추, 무순, 미나리, 무릇 등이 있답니다. 우리 옛 선조들은 입춘이면 오신채를...겨우내 결핍됐던 영양을 보충해주고 입맛을 돋우는 효능이 있다고 합니다. 입춘날, 보리 뿌리를 캐어 그해 농사의 풍흉을...