카페검색 본문
카페글 본문
-
2. 독서의 맛 2024.07.16해당카페글 미리보기
긴급 소집했다. 비가 오지 않으면 맨발 걷기를 할 계획인데 일전에 맨발로 걷다가 발바닥을 가시에 찔린 이후로 조심하게 된다. 두꺼운 신발을 벗고 얆은 양말이라도 신고 걸어야겠다. 식사 후 맛있는 차는 내가 대접할 요량으로 근처 카페를 하나 찾아...
-
(펌) 수천혈과 용천혈 2024.07.02해당카페글 미리보기
날씨에도 양말과 신발을 벗어 담벼락에 얹어 놓고 40~50분 걸어 보면 머리가 시원해지는 느낌이 들지요 그러다 보니 요즘 전국 어느곳에나 맨발 황토길 열풍이 불고 있어요 그럼 왜 한국의 60~80대는 맨발에 열광할까요? 맨발은 어떤 효과가 있을까요...
-
스틱은길게,신발발목단단히묵어야 등산은오르기힘들고 내려오기쉬울것같지만 사실은반대다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
줄여준다. 실리콘, 폴리우레탄 등 재질 깔창이 충격 흡수를 잘 한다. 평발인 사람에게 특히 필요하다. 깔창이 없다면 두꺼운 양말을 신어 쿠션 역할을 지원한다. ▽스틱 길게 잡아야 스틱은 하중의 30% 정도를 팔로 분산시켜 체력 소모와 무릎 부담을...
-
등산용구와 사용법 2024.05.18해당카페글 미리보기
2) 발에 맞는 등산화 등산화의 크기는 얇은 양말 두 켤레에 두꺼운 털양말 하나를 신고 발가락이 상하로 움직일 수 있는 정도면...쉽다. 구두창의 중심부는 피로를 느끼지 않도록 발바닥에 꼭 맞아야 하며 발뒤꿈치의 위치는 보행 중 발이 움직여 등산화...
-
129기 3주차 수업공지 2024.05.16해당카페글 미리보기
수업에서는 바닥이 미끄러운 신발이 필수입니다. 제자리에서 발바닥으로 회전해야하는 '피봇' 동작이 들어가거든요! 살사화 등...강한 운동화는 정말정말 불편하실거에요! 정 준비가 안된 분은 두꺼운 양말을 준비해주시기 바랍니다. 그럼, 모두모두 수업...
-
해당카페글 미리보기
-
활짝 핀 해당화 꽃으로 만발한 다대포 해수욕장... 2024.04.30해당카페글 미리보기
나도 양말을 벗고 신발을 들고 맨발 걷기를 하러 해변으로 나갔다. 발가락 촉감이 참 좋다. 사그락 사라락 모래알이 발가락 사이를 들어 왔다 나가면서 발바닥에 주는 촉감이 그지없이 좋다. 기분 같아서는 종일 이렇게 바닷가를 맨발로 걸으며 왔다 갔다...
-
오원량 제2동시집 '날마다 산타' 2024.04.25해당카페글 미리보기
넓고 두꺼운 배경지식과 사랑은 새로운 생각을 태어나게 한다. 상상력에 투명한 날개를 달아준다. 보이는 것 그 너머까지 생각의 영토를 넓힐 수 있도록.’하면서 상상력이 우수한 시인이라고 칭송하고 있습니다. 이제 동시로써 아름다운 문학을 하겠다고...
-
당뇨병 환자들의 발관리 12 2024.04.25해당카페글 미리보기
대고 발바닥도 검사해야 한다. (2) 미지근한 물로 매일 족욕을 실시해야 한다. . (3) 족욕 후 발가락 사이를 마른 수건으로 닦아 낼 경우 조심하여 닦아내야 한다. 왜냐하면 발가락 사이가 찢어지거나 상처가 생길 염려가 있기 때문이다. (4) 발가락 사이...
-
무좀 퇴치법 2024.04.18해당카페글 미리보기
발바닥에 두꺼운 껍질을 형성하고 허물이 벗겨지고 갈라져서 통증을 느끼게 된다. 증세가 악화되면 발바닥 전체가 뻣뻣해진다. 그러나 발에 이상이 있다고 모두다 무좀이라고 할 수는 없다. 무좀과 증상 및 형태가 비슷한 습진, 농포성 건선 등이 있을 수...