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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통)] 1:1 맞춤 운동 처방 전문 2024.08.12해당카페글 미리보기
부터 발바닥 까지 타고 내려가는 좌골신경통이 너무나 심하여 제대로 걸을 수가 없어 거의 기어다니다 시피 하였다고 함 그랬었던 분이 저에게 오셔서 몸의 전체적인 밸런스(Balance)를 바로 잡는 운동을 통하여 요통은 해소되고 좌골신경통 또한 완화...
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엉덩이 기억상실 단월드 기체조로 살려보세요~ 2024.08.06해당카페글 미리보기
무리한 사용으로 저림 등 여러가지 증상과 통증이 나타날 수 있다고 합니다. 단월드 기체조로 죽은 엉덩이 살려봅시다! 엉덩이...구부리고 엉덩이를 뒤로 밀어 몸을 낮춰줍니다. 체중이 발뒤꿈치로 몰려 발 앞쪽이 뜨지 않는지 확인하며 발바닥 전체로...
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천도 향출 (천도) 을 밝혀 그려내다. / 칠통 조규일 2024.07.30해당카페글 미리보기
자꾸 저림 유발하는 부분에 이것 비치한다 생각하니 이거뭐야 우리 가야하잖아 무릎, 발목, 발바닥, 어깨 등 손가락 팔꿈치 손목 이게 자동순환되듯 순찰되듯 다닌다 생각해보았다. 조금씩 몸이 나아지는것 같은데 아침에 일어나 컨디션을 다시 살펴야겠다...
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손발저림, 팔다리 저림 (61) 2024.07.25해당카페글 미리보기
수도 있으나 정작 뒷목에는 통증이나 저림 등 별 증상이 없는 경우도 있다. 뇌혈관 질환에 의해서도 저림증은 온다 다리에서도...많다. 주로 다리의 바깥쪽이나 뒷쪽, 발등, 발가락, 발바닥에 증상이 생기는 경우가 많고 요통을 동반하는 수가 있다...
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다리 혈액순환 안될때 증상 관리법 알려 드려요 2024.07.20해당카페글 미리보기
무거움, 저림, 통증 등의 이 눈에 띄게 줄어들었습니다. 오늘은 제가 직접 시도해본 다리 혈액 순환 개선 방법과 함께 실제 느꼈던 를 솔직하게 리뷰하고, 도움이 될 만한 3장도 함께 보여드리려고 합니다. 1. 꾸준한 운동: 운동은 다리 혈액 순환 개선에...
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기공 다이어트 기공 다이어트는 독특한 건강 관리 방법으로 기공 요법의 범주 민간 요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
표면 증상뿐만 아니라 내장 기능 장애도 유발할 수 있습니다. 기공 단련은 경락과 밀접한 관련이 있는데 예를 들어, 우리는 종종 운동 중에 수족저림, 더위, 팽만감 등을 느끼거나 난류가 경락 경로를 따라 이동하는 것을 느끼며, 대일 또는 소일요일을...
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수족냉증 원인 증상 손발이차다면 는 어떻게할까 2024.07.17해당카페글 미리보기
따끔거림, 저림, 통증 손발이 붓거나 딱지가 생김 수족냉증의 방법 원인 : 혈관 , 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 등 원인 이 있다면 먼저 해야 합니다. 생활 습관 개선: 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 스트레스 관리, 금연, 과도한 카페인 섭취 제한 등...
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허리디스크 증세 초기 원인 후 회복 기간 통증 완화 운동 자가진단 2024.07.17해당카페글 미리보기
통증: 굽히거나 폄 때, 앉아 있을 때 통증이 심해짐 다리 저림, 당기는 : 한쪽 다리 또는 양쪽 다리에 나타남 발 저림, 감각 이상: 발바닥이 뜨겁거나 차갑게 느껴짐 피로감: 일상생활에서 쉽게 피곤함 원인 나이: 30~50대 가장 흔함 가족력: 가족 중에...
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발바닥 저림 발바닥 통증 원인 2024.07.16해당카페글 미리보기
개선했습니다. 처음에는 치료 효과가 느껴지지 않아 걱정되었지만, 꾸준히 치료를 이어가면서 점차 증상이 호전되었습니다. 지금은 여전히 발바닥 저림과 통증이 완전히 사라진 것은 아니지만, 이전에 비하면 훨씬 개선되었고, 일상생활에 큰 지장을 받지...
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허리디스크 증세 통증 완화 운동 허리디스크 자가진단 2024.07.16해당카페글 미리보기
통증, 저림, 근력 약화 등이 주요 이며, 만성화되면 일상생활에도 큰 어려움을 겪게 됩니다. 다행히 규칙적인 운동과 스트레칭을 통해 허리 디스크 을 완화하고 재발을 예방할 수 있습니다. 또한, 간단한 자가 진단 방법을 통해 자신의 이 허리 디스크와...