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시래기·나물에 들기름 넣어 먹었더니…중년의 몸에 변화가? 2024.07.10해당카페글 미리보기
넘쳐나서 예전에 먹던 ‘집밥’이 드문 시대가 됐다. 나물 반찬도 그 중 하나다. 우리 할머니들은 먹을 것이 부족했던 시절 다양...과정에서 칼슘과 비타민 D 크게 증가 나물은 호박, 가지, 버섯, 고사리, 도라지, 시래기, 취나물 등 다양하다. 가공성분...
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2024년 7월 10일(수) 우리아이식단 2024.07.10해당카페글 미리보기
만1세~5세 일반식 ◆만1세 ~ 만 5세 일반식: 백미밥, 버섯된장국, 훈제오리볶음, 콩나물무침, 깍두기 ※사진은 만 3세 기준의 배식량입니다. ※ 아이들 연령에 맞춰서 반찬 크기는 잘라서 배식됩니다 ※ 밥이나 반찬은 모자라면더 먹을 수 있으며, 아동에...
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(new)1나의살던고향은 2024.07.10해당카페글 미리보기
콩반찬을 해와서 많이 먹었는데 영양 실조가 되니 얼굴에는 버짐이 피어나고 머리가 아프기도 했다. 어느날은 기운이 없고 머리에 열이 심하게 나는 바람에 결석을 하였는데 담임 선생님이 찾아 오셨다. 뇌염이 유행하든 시기라 걱정이 되셨나보다. 나는...
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당뇨를 예방하는 마술, 무가 약이다 2024.07.10해당카페글 미리보기
6. 그릇에 준비한 재료를 양념장으로 버무려 담고 새송이 버섯을 보기 좋게 담은 후 두껑을 덮고, 열이 오른 찜통에 살짝 쪄...되면 잣가루를 골고루 뿌려 낸다. Part 2. 매일 먹는 무 반찬 무는 많이 먹으면 먹을 수록 당뇨병 예방에 좋다. 매일 먹는...
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촌부의 단상-내 멋대로 산다. 2024.07.10해당카페글 미리보기
한다. 장아찌를 맛있게 잘 담그는 아내 덕분에 사시사철 반찬 걱정은 없다. 참, 어제 저녁 맛있게 먹은 것도 써야겠구나! 처제가...갖고 왔다. 어떻게 만들었는지는 모르지만 버섯을 비롯한 온갖 채소를 잘게 썰어얹은 것 같았고 아주 특이했다. 맛...
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압구정제주집 [교동택지] 2024.07.09해당카페글 미리보기
주문했습니다. 주문하고 잠시 기다리면 밑반찬이 나옵니다. 반찬은 배추김치, 나물무침, 마카로니샐러드 세가지가 나옵니다...뚝배기불고기가 나옵니다. 뚝배기 가득 고기가 들어있고 버섯에 통깨까지 수북히 뿌려 나옵니다. 고기를 하나 살짝집어 먹어...
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다시 노트북 시간입니다. 2024.07.09해당카페글 미리보기
식혜,빵,떡,,등 이것만 먹고 나물,콩,김치,무우,연근,콩나물,버섯,젓갈,고기,,,등 이것만 못먹습니다. 치아가 전부 다있으면...개 다 빠져서 먹기기 불편합니다. 그리고 사진에 있는 이런 반찬 젓갈종류 한가지는 연무장터 안심시장에서 만원주고 샀지만...
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반찬가게정가는맛집♥ 오늘의반찬,국종류&스페셜메뉴🤩반찬배달바로해드려요🛵(동백전온누리가능) 오늘대구탕,찌짐반죽,생깻잎,양념게장합니다🤗 2024.07.08해당카페글 미리보기
오늘의반찬 ♥ 맑은대구탕 7500원 북어계란국 4500원 순두부찌개😊 5500원 오이냉국 4500원 시락국 4500원 우렁강된장 4500원 해물부추전반죽(2~3인분)🤩 5500원 콩잎물김치 5000원 잡채 4500원 머구장아찌 4500원 열무물김치1.5kg이상 5500원 양념생깻잎...
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밥보다 양배추 먼저 먹었더니 혈당-체중에 변화가? 2024.07.08해당카페글 미리보기
양배추, 버섯 등이 대표적이다. 질병관리청 자료에 따르면 식이섬유는 음식물이 장으로 흡수되는 속도를 지연시켜 혈당이 급격하게 오르는 것을 막아준다. 콜레스테롤의 농도도 낮추어 혈당 조절에 도움이 된다. 포만감이 커져 과식을 막아 다이어트에도...
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맑은 국물에 야들야들한 갈비살까지! 갈비탕 맛집여행 2024.07.08해당카페글 미리보기
인상적이에요. 반찬으로 나오는 파김치와 고추장아찌는 잘 곰삭아 갈비탕에 곁들여 먹기 아주 좋답니다. [식신 TIP] ▲위치: 경기도 포천시 이동면 장암1길 14 ▲영업시간: 매일 10:00-21:00 ▲가격: 왕갈비탕 15,000원, 양념갈비 40,000원, 생갈비 47,000...