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백년초와 천년초의 다양한 효능 2024.08.11해당카페글 미리보기
된 효소는 기호에 맞게 물이나 음료, 요리에 활용한다. 섭취 시 주의사항 그러나 백년초는 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 부실하거나 차가운 사람이 섭취하게 되면 설사, 변비와 같은 백년초 부작용 증상이 나타날 수 있어 섭취 시 주의해야 한다. 2...
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낫또 효능 칼로리 알고 계시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
파워하우스라고 불릴 만큼 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 오늘은 낫또의 매력을 더욱 깊이 파헤쳐보고, 낫또를...필수 아미노산 9종을 모두 함유하여 고기 단백질 못지않은 영양가를 자랑합니다. 비타민 K2: 낫또는 뼈 건강에 필수적인...
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파인애플 효능 1개 칼로리 및 2024.07.20해당카페글 미리보기
파워하우스라고 알고 계셨나요? 오늘은 파인애플의 대표적인 효능 5가지, 1개당 칼로리, 꼭 알아야 할 , 그리고 맛있는 파인애플...효능 1) 소화 촉진: 파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 브로멜라인은 단백질을 분해...
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브로콜리 생브로콜리 vs 데친 브로콜리 승자는 2024.07.17해당카페글 미리보기
파워하우스로 알려져 있습니다. 하지만 조리 방법에 따라 영양소 함량이 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 생으로 먹는 것이 더 좋을까요, 데쳐 먹는 것이 더 좋을까요? 1.1 비타민 C 생 브로콜리: 비타민 C 함량이 높습니다. 하지만 열에 약한 특성...
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[미래영양학]19.생활의 활력 비타민 2024.07.16해당카페글 미리보기
종류의 자연식품을 섭취하는 것도 중요하고 유기농으로 비닐하우스가 아닌 햇빛 받으며 재배되는 자연식품을 섭취하는 것도 중요...삶의 활력을 대변하는 비타민 비타민이 충분하면 효소 합성이 잘 일어나고 효소의 활성은 곧 신체의 반응 속도를 결정...
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파슬리부작용 오일만주스 2024.07.06해당카페글 미리보기
파워하우스입니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 항염증 효과: 파슬리에 함유된 플라보노이드와 테르페놀은 강력한 항염증 작용...줍니다. brunch. 파슬리 항염증 효과 면역력 강화: 비타민 C, 카로테노이드, 항산화 성분이 풍부하여 면역 체계를 강화...
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제목 (497) 잃은 것보다 얻은 것을 세어보라 2024년 7월 2일 화요일 아침입니다. 2024.07.02해당카페글 미리보기
비닐하우스 식물이나 과로로 지친 일벌처럼 생명을 재촉하게 된다. 그러므로 끊임없이 외부에서 효소와 효소의 재료를 공급받아야 한다. ‘효소’의 정체는? 효소는 해체하고 재조합 한다 인간의 몸은 단백질로 된 하나의 세포가 증식하여 세포 덩어리인...
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[건강이슈] 불면증-멜라토닌,트립토판,코리티솔,송과선. 2024.05.31해당카페글 미리보기
상추가 하우스에서 재배되거나 어린잎이기 때문이다. 또한 직접 상추를 재배해서 먹을 경우, 다 자란상추 줄기의 끝부분을 떼어내고 먹기 때문에, 상추 몇 장을 먹는다고 해서 졸음이 쏟아지지는 않는다. (2) 수면에 도움이 되는 식품: 1)트립토판...
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균형있는 밥상, 조화로운 밥상 2024.05.14해당카페글 미리보기
물질과 효소가 세포 전체에 충분히 포화되어 활성화되는 것이 생화학적 대사 반응의 속도와 활성을 좌우하고, 이것이 인간의 생명력과 자가 치유력을 좌우하게 된다. - 비타민 결핍 현대인들의 비타민 결핍증은 대개 도정된 정제 곡류와 설탕, 산화된 시방...
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값싸고 영양만점인 봄나물과 산나물의 종류와 효능 2024.05.06해당카페글 미리보기
보통 하우스나 밭 등에 씨, 모종 등을 심어서 적당하게 자라면 채취한다. 이런 재배 나물보다는 산, 들에서 야생으로 자라는 산나물의 영양이 훨씬 우수하다. 이른 봄에 고개를 내미는 달래나 냉이, 씀바귀를 비롯해 두릅, 취나물, 원추리, 참나물 등이...