카페검색 본문
카페글 본문
-
우중산악마라톤장면 2024.07.03해당카페글 미리보기
https://www.facebook.com/share/r/b5HHsi17UaECXjfn/?mibextid=D5vuiz 로그인 또는 가입하여 보기 Facebook에서 게시물, 사진 등을 확인하세요. www.facebook.com
-
▣ 용강등산회 2024년 7월 정기산행-도봉산 둘레길 ▣ 2024.07.03해당카페글 미리보기
안녕하십니까? 산악대장 이운선입니다 지난달 6월 관악산을 다녀온 결과 다음 두가지 사항이 포착되었습니다 첫째 등산에 참여한 여성선후배님 0% 둘째 등산인원 50% 와 뒷풀이 참석인원 50% 예전에 라때는... 설악산 대청봉을 갔다왔다 지리산 천왕봉을...
-
영산기맥 7구간 (양고살재-분기점) 2024.07.02해당카페글 미리보기
오토바이용이다. 산악오토바이 매니아를 위한 배려다. 대개는 오토바이타고 산에 오는 것 자체를 금하고 있다. 벽오봉에 이르자 곧바로 억새봉이 환화게 열려있다. 사실상 벽오봉은 억새봉과 일봉이명인 것 같다. 활공장으로 사용되고 있어 고창읍내가...
-
1970년대 가꾸기에서 2000대 누려야 할 때 2024.07.01해당카페글 미리보기
Trail Running)이라는 개념이 알려지지 않은 2000년대 초부터 우리나라 천혜의 산과 숲을 활용하여 여가를 즐길 수 있는 산악마라톤을 대중화했습니다. 외국인과 젊은 층도 적극적으로 참여할 만큼 산악마라톤을 널리 보급하였으며, 대중화에 따른 환경...
-
[보강훈련] ★줄넘기 2024.06.27해당카페글 미리보기
1, 6 = 1,000개(1set) 줄넘기가 달리기에 미치는 효과 1. 고수님들 강조하는 몸을 가볍게 띄우는 법 터득 (단전에 중심) 2. 산악훈련효과 (5,6번) : 비복근 뿐 아니라 발목, 아킬레스가 튼튼해 지면서 마라톤 후반에 쳐짐을 방지. 3.미들피치가 몸에...
-
2024년 6월 24일 월요일 · 성 요한 세례자 탄생 대축일 2024.06.23해당카페글 미리보기
온 산악 지방에서 화제가 되었다. 66 소문을 들은 이들은 모두 그것을 마음에 새기며, “이 아기가 대체 무엇이 될 것인가?” 하고 말하였다. 정녕 주님의 손길이 그를 보살피고 계셨던 것이다. 80 아기는 자라면서 정신도 굳세어졌다. 그리고 그는...
-
6월22일 오늘의 역사 2024.06.22해당카페글 미리보기
낙후한 산악·접경 지역에서 지진이 발생했고, 진원이 깊지 않아 피해가 컸던 것으로 보인다. 미국지질조사국(USGS), 유럽지중해지진센터(EMSC) 등의 정보를 종합하면 이날 오전 1시24분 아프간 남동부 파키스탄 국경 인근인 파크티카주에서 규모 5.9의...
-
산림청장배 산악마라톤 2024.06.22해당카페글 미리보기
-
배번호 남해 산악마라톤 2024.06.22해당카페글 미리보기
-
얼음으로 빛나는 땀 2024.06.21해당카페글 미리보기
묵상의 시간은 생각하는 삶을 글향의 소재로 공급하는 스케치의 공간입니다. 산행을 마치고..... 버스를 기다리는데 산악 마라톤을 하는 일행들이 앞을 지나갔습니다. 멀리서 뛰어오는 모습을 눈여겨 보았는데 머리카락이 빛을 반사하는 보석처럼...