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두부의 변신… ‘겉바속촉’ 두부강정 2024.07.19해당카페글 미리보기
췌장 세포의 기능을 활성화합니다. 이는 인슐린 분비를 촉진해 당뇨 환자의 혈당 조절에 도움을 줍니다. 마늘 속 게르마늄, 셀레늄 등의 성분은 암 세포 성장을 억제해 암 예방에 효과적입니다. 마늘은 혈관의 노폐물을 제거하고 혈류를 부드럽게 해 혈관...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
2) 암을 에방하는 물질 최근 발암억제 효과가 있는 물질이 계속 확인되고 있는데 그 중 중요한 것으로 비타민 A, C, E, 셀레늄, 섬유질 등이 있습니다. ① 비타민 A (베타 카로틴) 당근, 호박, 시금치 같은 녹황색 채소, 양배추, 토마토, 살구, 파슬리...
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몸 속 독소를 싹 없애주는 음식 3가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 특히 표고버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 주목받고 있습니다. 버섯에 함유된 셀레늄, 아연, 비타민 C 등의 미네랄과 비타민도 독소 배출을 돕습니다. 다음으로, 바지락은 중금속 독성 제거에 효과적...
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뼈 건강 개선, 면역력 강화, 빈혈 예방, 소화기능 개선"해주는 의외의 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
데 매우 효과적입니다. 알리신은 면역 세포의 활동을 촉진하고 염증을 줄이는 데 기여합니다. 또한, 마늘은 비타민 B6와 셀레늄을 포함하고 있어 면역 반응을 조절하고 체내 해독 작용을 돕습니다. 콩나물과 마늘을 함께 섭취하면, 콩나물의 비타민 C와...
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혈압에 좋은 차 루이보스티 과 2024.07.18해당카페글 미리보기
적입니다. 면역력 강화: 루이보스티에 함유된 다양한 미네랄과 비타민은 면역력 증진에 도움을 줍니다. 특히 아연과 셀레늄은 면역 세포의 활동을 강화하고 감염 예방에 적입니다. 숙면 유도: 루이보스티에 함유된 마그네슘은 신경을 안정시키고 숙면을...
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120세'까지 건강하게 사는 비결 30가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
요통을 호소하는 사람이 많다. 침대에 누워 지내는 시간을 가능한 줄이고 운동을 꾸준히 해야 요통을 막을 수 있다. 28. 셀레늄(Selenium)을 많이 섭취하라. 갈치, 연어, 참치, 굴, 새우 등에 많이 들어 있는 셀레늄은 노화방지 물질로 항암 효과도 있는...
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성장기 어린이단백질 섭취에 좋은 생선 (단백질) 2024.07.18해당카페글 미리보기
단백질 섭취에 좋은 생선 고등어: 고등어는 DHA와 EPA 함량이 높은 대표적인 등푸른 생선입니다. 또한 칼슘, 비타민 B12, 셀레늄 등의 영양소도 풍부하게 함유하고 있어 성장기 어린이들에게 매우 좋은 식품입니다. namu.wiki 참치: 참치는 단백질 함량이...
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브라질너트 브라질넛 셀레늄의 보고 2024.07.18해당카페글 미리보기
브라질너트의 과 1. 브라질너트의 1.1 항암 브라질너트는 강력한 항암 를 가진 견과류입니다. 특히 셀레늄 함량이 높아 암 발생 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다. 셀레늄은 DNA 손상을 막고 암세포 성장을 억제하는 가 있습니다. healthcarejournal.co.kr...
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뇌심혈관질환 증상 예방을 위해 제철음식 챙기기 2024.07.18해당카페글 미리보기
풍부합니다. 혈압을 낮추고 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. namu.wiki 마늘: 알리신이 풍부하고 비타민 B6, 망간, 셀레늄 등이 풍부합니다. 혈액 순환을 개선하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. mobile.hidoc.co.kr 아스파라거스: 식이...
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산낙지 과 칼로리 원기회복에 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
EPA는 혈관벽을 튼튼하게 하고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키는 가 있습니다. 면역력 강화: 산낙지에는 아연, 철분, 셀레늄 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 미네랄은 면역력을 높이고 질병 예방에 도움을 줍니다. 피부 건강 개선...