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소고기무국 레시피 소고기뭇국 맑은 소고기무우국 끓이는법 고기 2024.08.26해당카페글 미리보기
추천합니다. .10000recipe.com 얼큰한 소고기 무국 소고기 무국과 함께 즐기는 음식: 갓 지은 밥 김치 젓갈 계란찜 소고기 무국...단백질과 철분이 풍부하여 체력 회복에 좋습니다. 무: 소화를 돕고 해독 작용을 합니다. 따뜻하고 시원한 소고기 무국 한...
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늙은호박요리 호박국끓이는방법 별미국 2024.08.26해당카페글 미리보기
좋고, 베타카로틴은 항산화 작용을 합니다. 소화: 부드러운 식감으로 소화가 잘 되어 어린이나 노약자에게도 좋습니다. 달콤함...늙은 호박국 끓이는 방법 재료: 늙은 호박 1/4개 소고기 (혹은 돼지고기) 100g 무 1/4개 양파 1/2개 대파 1/2대 된장 2...
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월남쌈 만드는법 야채 다이어트 마월남쌈 2024.08.26해당카페글 미리보기
살, 소고기, 돼지고기 등 기호에 맞게 준비합니다. 해산물: 새우, 오징어 등을 넣어도 풍미를 더할 수 있습니다. 소스: 땅콩소스, 피쉬소스, 라임즙 등 다양한 소스를 준비하여 취향에 따라 찍어 먹습니다. 만드는 법 라이스페이퍼 불리기: 따뜻한 물에...
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노후 100년을 보내는 생활수칙 一 2024.08.25해당카페글 미리보기
멀리하세요 (쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등). 🔹️되도록이면 밀가루 음식은 자제 하세요. 국수, 빵, 수제비, 과자, 등등... 그것은 바로 포도당이기 때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가...
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철분부족증상 철결핍성빈혈 주의 2024.08.25해당카페글 미리보기
부진, 소화불량, 변비 등 소화기 이 나타날 수 있습니다. 이식증: 특이하게 얼음, 흙 등 비식용 물질을 먹고 싶은 욕구를 느끼기도 합니다. 철결핍성 빈혈의 원인은 무엇일까요? 출혈: 월경 과다, 위궤양, 대장염 등으로 인한 만성적인 출혈이 가장 흔한...
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저분자콜라겐펩타이드란? 콜라겐효능을 위한 식품 알려드려요 2024.08.25해당카페글 미리보기
작아지면서 소화기관에서 더 쉽게 흡수되어 피부 진피층까지 도달하여 콜라겐 생성을 촉진하고, 피부 탄력 개선, 주름 완화 등에 도움을 줄 수 있습니다. 콜라겐 을 위한 식품 콜라겐 섭취만으로는 부족하다고 느껴진다면, 콜라겐 생성을 돕는 다양한 식품...
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8월26일.활흰다리새우,해신탕,전복삼계탕,매생이,홍어회,바지락살,민물장어,배오징어,멸치,곱창김, 2024.08.25해당카페글 미리보기
함량이 소고기의 13배, 멸치의 10배 정도로 많다고 합니다. 특히 비타민A는 바이러스나 세균 등 외부침입 물질로 부터 몸을 보호해주는 역할을 하므로 상처가 생겼을때 치유가 빠르고, 눈 건강, 피부 점막을 튼튼하게 해 주므로 피부 미용에 좋고, 임산부...
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호박을 활용한 요리 만들기 비법 2024.08.25해당카페글 미리보기
소금간해서 먹는다. 호박을 썰어 말린 오가리는 물에 충분히 불렸다가 갖은 양념을 넣고 볶아 정월대보름날 나물로 즐긴다. 소화 흡수가 잘되고, 치매 예방과 두뇌 개발 효능이 있다. 활용 요리 애호박전, 애호박 새우볶음, 호박무침, 호박나물 애호박...
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아연많은 음식 하루권장량 초과하면 아연부작용 생길까 2024.08.25해당카페글 미리보기
있습니다. 소화기계 장애: 메스꺼움, 구토, 설사 등이 발생할 수 있습니다. 구리 흡수 방해: 아연은 구리의 흡수를 방해하여 빈혈을 유발할 수 있습니다. 면역 체계 손상: 장기간 과다 섭취 시 면역 체계가 손상될 수 있습니다. 기타: 고밀도 지질단백(HDL...
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단백질효능 단백질부족하면 나타나는 증상 2024.08.25해당카페글 미리보기
근육량이 자연스럽게 감소하므로 단백질 보충이 중요합니다. 으로 인해 체중이 감소한 사람: 으로 인해 식욕이 떨어지거나 소화 기능이 저하되어 단백질 섭취가 부족해질 수 있습니다. 단백질이 풍부한 식품: 육류 (소고기, 돼지고기, 닭고기 등) 생선...