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2024.08.18(일) 사직 스파르타 훈련 2024.08.16해당카페글 미리보기
있도록 5번레인(경영풀)에 모여주세요. **가민워치에 수영기능 있으면 50m 세팅해 놓고 오세요~ 없으면 하나 장만해서 매번 수영...워밍업 (6:30~7:00) 자유형킥 500 1 1 8분 500 천천히 배영킥/접영킥 200 1 분 200 누워서 50씩 킥드릴 100 4 4분 400 킥...
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2024. 8. 13.(화) 강습수영 2024.08.13해당카페글 미리보기
강습수영🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. 자유형 500 × 1 = 700m 2. 후방스컬링&배영 50 × 2 = 100m 3. 전방스컬링&배영 50 × 1 = 50m 4. 접영 100 × 1 = 100m 5. 배영 100 × 1 = 100m 👏👏 Total 1,050m 완영하셨습니다. 👉 🙋 (정원 15명)> 6명♥ 이성숙( o )이인실...
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2024 파리 올림픽에서 새로 경신된 기록들 2024.08.13해당카페글 미리보기
펠프스의 기록을 깼다. 사라 셰스트룀, 50m 자유형 ©Getty Images 스웨덴의 수영 선수 사라 셰스트룀은 금메달을 땄으며, 23.66...100미터 접영, 그레첸 월시 ©Getty Images 미국 수영선수 그레첸 월시가 100m 접영에서 세운 55.37초 기록은 사라...
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제 14회 정읍시장배 전국 단수로 수영대회 2024.08.12해당카페글 미리보기
2024년 10월 20일 (일요일) 제 14회 정읍시장배 전국 단수로 수영대회가 있습니다! 장소는 정읍시 체육트레이닝센터 수영장...정읍시 서부산업도로 138-5 정읍시종합경기장 ) 접영, 배영, 평영, 자유형 25m, 50m인 단수로 대회입니다! 많은 팀원분들의...
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2024. 8. 10.(토) 토요수영 2024.08.10해당카페글 미리보기
🕺💃2024. 8. 10.(토)💐💐토요수영🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. Warm up 100m 2. 접배평자 kick 100 × 4 = 400m 3. 접영 타이밍 25 × 4 = 100m 4. 접배평자 pull 100 × 4 = 400m 5. 접배평자 swim 100 × 4 = 400m 6. 양팔배영 50 × 1 = 50m 👏👏 Total 1,450m 완영...
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올림픽 종목별 메달개수.txt 2024.08.04해당카페글 미리보기
리듬체조 개인 종합, 리듬체조 단체 종합) ㅇ 금35 은35 동35 수영 (50m 자유형, 100m 자유형, 200m 자유형, 400m 자유형, 800m...배영, 200m 배영, 100m 평영, 200m 평영, 100m 접영, 200m 접영, 200m 개인 혼영, 400m 개인 혼영, 4x100m 자유형 계영, 4x...
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2024.8.3.(토) 토요정기수영 2024.08.03해당카페글 미리보기
🕺💃2024. 8. 03.(토)💐💐토요정기수영🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. Warm——up 2. IM Kick 100*4=400m 3. Pull Drill • 한팔 자유형 50*4=200m • 한팔 접영(kick 자유형) 50*6=300m 4. 접영 + kick = 50*4=200m 5. Down 눈감고 자유형 50m Down 눈감고 자유형 50m...
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펠프스 기록을 깬 프랑스의 22살 ‘개인 혼영 최강자’ 2024.07.28해당카페글 미리보기
좋은 성적을 낼 수 있어 ‘수영의 꽃’이라고 하는 개인 혼영 최강자임 지난해 세계선수권에서 마이클 펠프스가 15년간 보유했던...2023년 세계선수권 개인혼영 200m와 400m에서 2연패를 이룸 접영 200m에서도 작년 세계선수권 정상에 올라 파리 올림픽...
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2024 파리올림픽 각 종목 세계랭킹에 기반한 대한민국 예상 성적 2024.07.22해당카페글 미리보기
모습을 기대해본다. 여자 단체도 충분히 예상성적- 동2 수영 자유형 50m 지유찬17위 자유형 100m 황선우19위 자유형 200m 3위...12위 자유형 1500m 김우민 20위 자유형 계영 800m 3위 접영 200m 김민섭 14위 배영 100m 이주호 29위 배영 200m 이주호 18위...
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2024. 7. 19.(금) 자유수영 2024.07.19해당카페글 미리보기
접배평자 kick 100 × 4 = 400m 3. 접배평자 pull 100 × 4 = 400m 4. 자유형(선두교대) 700 × 1 = 700m 5. 접영 25 × 2 = 50m 6. 자유형 50 × 1 = 50m 👏👏 Total 1,700m 완영하셨습니다. 👉 🙋 (정원 15명)> 2명♥ 이성숙( o )이인실( × )임혜란( o...