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2: 19-20 가장 가슴이 따뜻한 여인 / 임현수 목사 2024.07.20해당카페글 미리보기
먹고 시금치 들어간 김밥도 안먹고…성경도 시편은 안 읽는다고…? 농담합니다. 며느리가 시어머니에게 하는 거짓말 1위가 무엇인지 아세요? “어머니 벌써 가시게요? 며칠 더 계시다 가지 그러세요”랍니다. 그 밖에 “용돈 적게 드려 죄송해요. 다음에...
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시력(視力), 더 나빠지지 않게 하는 방법 2024.07.20해당카페글 미리보기
나빠지기 전에 예방해야 한다. 앞뒤로 길어진 안구를 다시 줄어들게 하지 않는 한 근시를 예전으로 돌리기는 힘들기 때문이다. 하지만 이미 저하된 시력이라도 이를 더 나빠지지 않게 하기 위한 최선의 방법들이 있다고 한다. 우선 근거리 작업을 장시간...
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엽산 부족 증상 및 권장량 알아두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
채소: 시금치, 케일, 브로콜리, 아스파라거스, 로메인 상추 등 녹색잎 채소 콩류: 렌틸콩, 검은콩, 병아리콩, 강낭콩 등 namu.wiki 콩류 과일: 오렌지, 딸기, 바나나, 아보카도 등 namu.wiki 과일 견과류 및 씨앗: 아몬드, 호두, 해바라기 씨앗, 치아 씨앗...
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대상포진 초기증상 <예방,감염,치료> 대상포진 예방 좋은음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
2주 전부터 발진이 나타날 부위에 따가움, 찌르는 듯한 통증, 가려움 등의 이 나타날 수 있습니다. 발진: 3~4일 후에는 몸 한쪽에 띠 모양의 홍반과 수포(물집)가 나타납니다. 수포는 점차 농포로 변하고 딱지가 형성된 후 떨어져 나갑니다. 발열, 오한...
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노안 증상 <노안에 좋은 음식> '20~30대' 찾아올 수 있다 2024.07.20해당카페글 미리보기
A: 당근, 고구마, 간, 우유, 치즈 비타민 C: 오렌지, 키위, 딸기, 토마토, 피망 비타민 E: 아몬드, 해바라기씨, 브로콜리, 시금치, 아보카도 주의 사항: 개인의 건강 상태나 알레르기가 있을 수 있으므로, 새로운 음식을 섭취하기 전에 전문가와 상담하는...
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취나물 맛깔나게 된장무침 하는 법 비타민A나물요리 2024.07.20해당카페글 미리보기
대신 시금치, 오이, 배추 등 다른 나물을 사용해도 맛있습니다. 매운 것을 좋아한다면 고춧가루 양을 늘려 넣어도 좋습니다. 취나물을 데칠 때 소금을 넣으면 깨끗한 초록색을 유지할 수 있습니다. 된장무침 양념에 다진 마늘 대신 마늘 간을 사용해도...
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엽산 (비타민B9) 임신 전 언제부터 복용해야 하나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
출산한 경험이 있다면: 임신 전부터 의사와 상담하여 적절한 엽산 복용량을 결정해야 합니다. 2. 엽산은 하루 얼마나 먹어야...복용량을 확인하는 것이 중요합니다. 3. 엽산은 어떻게 섭취할 수 있을까요? 엽산 식품: 녹색잎 채소 (시금치, 브로콜리, 케일...
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칼륨 효능 권장량 칼륨 많은 음식 과일 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
고구마, 시금치, 브로콜리, 양파, 마늘, 버섯, 아스파라거스 칼륨이 풍부한 채소 견과류 및 씨앗: 아몬드, 호두, 해바라기 씨앗, 참깨, 땅콩 .openpm.co.kr 칼륨이 풍부한 견과류 및 씨앗 두류류: 강낭콩, 렌즈콩, 완두콩, 검은콩 육류 및 생선: 연어, 닭...
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(공유)요로결석으로 10년동안 고생한 사람 이야기 2024.07.19해당카페글 미리보기
예방 잘하시고 안심하고 풀어질때 걸리니 조심하시라... 시금치가 안좋다, 유제품이 안좋다 카는데 적당히 먹는건 좋다.. 뭐...때 먹으라느건 아니니 주의는 필요하다 글이 더 길어지기전에 여기서 마무리 해야겠다 더 궁금한게 있으면 댓글을 달아...
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🍒第1145 號 Online Photo News 🦀 2024.07.19해당카페글 미리보기
12. 시금치등 야채를 삶을때 소금을 조금 넣으면 야채의 색깔이 선명해 진다. 13. 개미가 방에 많으면 장롱밑이나 구석에 소금을 뿌려 놓으면 개미가 없어진다. 14. 버섯요리 할때는 끓는물에 소금을 넣고 버섯을 튀겨 내면 색깔이 살아나고 독성이...