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가구들,소파, 키즈 말, 실내자전거,교자상,체스판 2024.07.12해당카페글 미리보기
스탠드와 바이올린 스탠드($30) Manhasset M48 Symphony Music Stand Standard 브랜드예요.. 높낮이 조절되요 6) Peloton 실내 자전거 상태최상( $850) (사진에 전용 운동화 미포함입니다.) 팬더믹때 3천300불정도 주고 사셔서 몇번 안하셨대요!! 7) 소파...
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🇨🇵알프스에 미친 여행또라이여시가 추천하는 가성비스위스🏔⛰️ (프랑스 샤모니)🇨🇵 2024.06.23해당카페글 미리보기
지나니까 실내에도 사람이 많아져서 사진을 많이 찍지 못해서,, 궁금하신 여시들은 네이버에 qc스파 쳐보셔요,, 우리나라블로거들 새삼 대닪헤.. 대충 지문 쪼글쪼글 없어질때까지 스파하고 나와서 돗자리 챙겨서 피크닉을 갔는데요? Lac des Gaillands...
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부티런 2024고성아이언맨70.3 잘다녀왔습니다^^* 2024.06.17해당카페글 미리보기
회장(실내수영장5번 수영을 배웠고 대회에 나가에 되었습니다. 정말무모했고 첨부터 하프는 정말 무리였습니다 (킹이뭔지 하프, 올림픽이 뭔지도 모르는 상태였습니다) 대회전날출발 :이태준회장님과 함께 새벽6시45분 출발했습니다 약5시간 걸렸고 이태준...
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백세시대// 맨발로 걷는 사람들 2024.06.15해당카페글 미리보기
가벼운 운동화 차림이거나 더러 등산화를 신은 사람들도 보인다. 가끔은 팬티 바람에 달리기로 산책로를 따라 뛰는 사람도 있는데 대개 나이가 젊은 축이다. 하기야 걷기도 힘겨운 노인들이 뜀박질까지야 할 수는 없겠지만 아무튼지 산책로를 걷는 사람들...
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파상풍주사 : 맨발걷기 장소 2024.05.28해당카페글 미리보기
경우에는 운동화를 신고 걸을 때보다 운동 효과가 2배 이상 높다고 설명합니다. 자연과의 교감 : 맨발로 걷는 것은 자연과 더 가까워지게 해주며, 이로 인해 정신적인 안정과 휴식을 얻을 수 있습니다. 특히, 맨발로 풀밭이나 모래 위를 걷는 것은 지구...
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靑松 건강칼럼 (944)... 두 바퀴의 행복 2024.04.26해당카페글 미리보기
주행 시 저항을 줄이기 위해 반드시 착용한다. 발의 통증과 미끄럼 방지를 위해 자신에게 맞는 신발을 선택해야 한다. 실내에서 자전거를 탈 때도 발의 피로와 발목을 보호하기 위해 운동화를 신는 것이 좋다. 복장은 신축성이 있고, 가볍고 통풍이 잘...
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“하루 8분만 해도 살 빠져”…체력까지 올리는 ‘이 운동법’은? 2024.04.25해당카페글 미리보기
가벼운 운동화를 신고 간편한 운동복 차림을 한 뒤 초침을 볼 수 있는 시계나 타이머를 준비한다. 사람마다 적합한 운동 시간과 방법에는 차이가 있지만 8분간의 고강도 인터벌 운동을 할 예정이라면 처음 2분간은 워밍업으로 시작한다. 그리고 남은 6분간...
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봄철 신기 좋은 신발 / 유용한 잡화 2024.04.09해당카페글 미리보기
신기에도 좋고 집에서 홈트나 헬스장에서 실내용 운동화로 신기에도 좋은 경량 운동화 블랙 230 245 250 255 265 270 275 그레이...265 270 275 280 18,000원 무료배송 8.매쉬마스크 등산/자전거/골프/작업/낚시/스포츠 자외선 차단에 효과적 봄철~가을...
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4월 제주도 가볼만한 곳 BEST8 2024.04.04해당카페글 미리보기
있지만 자전거를 대여해서 가파도의 해안길을 따라 달려보고 청보리밭 사이로도 달려보는 것을 추천드립니다. 가파도 방문 시에는 모슬포항에서 배를 타고 이동해야 합니다. 최소 1일 전 여객선 홈페이지에서 예약 및 예매를 권장하며, 기상악화 또는 회사...
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마나슬루써킷 2024.04.03해당카페글 미리보기
공항은 실내 식물로 잘 정비되어 있었고 사람들은 세련되고 조용하다. 일박을 시내 호텔에서 했는데 숙소도 음식도 맛있다. 잠시 호텔 주변을 나가보았다. 아침 거리 태극권과 공용 전기자전거와 거리도 예쁘게 조성되어 있었고 공공건물에 자유 민주라는...