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8/1입주 다운타운/콜하버/랍슨 여성전용 고급콘도 세컨룸 방안에전용미니냉장고,전자렌지,TV,선풍기까지 구비 2024.07.14해당카페글 미리보기
이후부터 아침 7시까지 (예를 들어 이 시간에는 소음 발생하는 세탁기 이용도 사용 자제) 2) 깨끗하게 : 항상 원래 있던 상태 그대로 깨끗하게, 정리 잘 할 것 3) 매너있게 : 주간당번 일주일 씩 돌아가며 공용공간 청소 등 댓글 달아주셔도 되구요 오픈톡...
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당신은 어떤 살빼기 운동을 하시나요? 2024.07.13해당카페글 미리보기
같습니다. 아침 운동을 시작하면서 지킨 또 하나의 규칙은 공복에 진행했다는 점입니다. 공복에 운동을 하게 되면 체지방을 태우는 데 더 좋은 효과가 있음을 알았다. 적절한 수분 섭취는 이를 더 극대화한다. 물론 이 방법은 각자의 건강상태에 따라 무리...
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약간의 조언 아닌 조언? 2024.07.13해당카페글 미리보기
아니라 8시 30분 출근 4시 반 퇴근에, 퇴근하고도 해가 떠있는... 그런 삶을 꿈꿔보세요! 저도 지금 화요일 목요일마다 배드민턴 레슨도 받고, 중국어도 배우고... 퀄리티 좋은 삶을 살고 있답니다! 보건실을 내 입맛에 맞게 바꾸고, 꾸미고, 아침에 커피...
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아산 배방 한성 필하우스 아파트 모델하우스 분양가 소식 2024.07.13해당카페글 미리보기
탁구, 배드민턴, 수영 등 다양한 취미 활동을 즐길 수 있는 공간을 제공합니다. 아산 배방 한성 필하우스 아파트는 다양한 공원과 자연 환경을 가까이에서 누릴 수 있습니다. 곡교천을 중심으로 형성될 예정인 아트리버파크는 주민들에게 쾌적한 산책로와...
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지리산 산길이야기 2024.07.13해당카페글 미리보기
이튿날 아침을먹고 기념촬영을한후 정한영 아우와나는 쌍계사 화엄사 천은사 청매실농원을 거쳐서 순천 선암사근처 여관에서자고 선암사 낙안읍성 송광사를 가보기로 하였기에 솔차니 바쁜일정 이었습니다 화엄사에가서 보물이라는 각황전 사진을 찍는데...
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일흔 2024.07.12해당카페글 미리보기
즐겁게 운동을하는 것은 노인들에게 더 없는 행복이다 물론 자전거를 탄다거나 파크 골프를 즐기거나 축구 골프 탁구 배드민턴등 여러가지 운동이 있지만서도 아해 입장에서 볼 때 테니스만한 것이 없어 보인다 오늘 아침에도 79세 이신 클럽 고문님은...
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약이 되는 운동, 해가 되는 운동 2024.07.11해당카페글 미리보기
하면서 아침에 잠에서 깨어나기 어렵거나, 평상시보다 초저녁에 일찍 자야만 하는 상태가 된다면 운동량이 지나치거나, 식사량이 적은 것을 의미하므로 특히 평상시보다 신체활동이 늘 때는 먹고 움직이는 균형을 맞추어 보아야 한다. ☞ 운동이 해가 되는...
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오늘은 좀 일찍 자야해요😢 2024.07.10해당카페글 미리보기
왜냐면 내일 아침에 배드민턴 연습하러 가야해서요:) 학교에서 반대항 경기하는데 친구도 알려줘야해서 좀 더 일찍 가기로 했어요. 오빠도 나중에 저랑 배드민턴 같이 쳐요ㅋㅋ(장난인거알죠?!) 그럼 오늘도 좋은 꿈 꾸고 광일오빠의 내일을 응원할게요...
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240709 경찰, '해병대 채상병 사건' 임성근 불송치 2024.07.08해당카페글 미리보기
만든 후 추가적인 향상 및 선명화 작업을 거쳤다. 장맛비 그친 틈에 7월의 원주 봉화산행......!!!!!!!! 장맛비가 잠시 그친 7월 아침........ 참나리꽃........ 봉화산 가는 길....... 치악초등학교 좀작살나무 원추리꽃 원주배드민턴전용경기장 무실새골...
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팔꿈치통증 치료 골프엘보 원인 증상 2024.07.07해당카페글 미리보기
염증이 생기는 질환입니다. 골프 스윙뿐만 아니라, 테니스, 배드민턴, 바이올린 연주, 타이핑 등 팔을 반복적으로 사용하는 활동...것이 어려워질 수 있습니다. 손목이나 손가락 저림: 특히 아침에 일어나거나 오랜 시간 같은 자세를 유지했을 때 심해...