카페검색 본문
카페글 본문
-
( 평촌 ) 센텀 퍼스트 3000세대 아파트 상가 PT샵! 여자트레이너분 원하시는 분들이 많아 수업만 집중해주실 선생님 구합니다. 2024.07.10해당카페글 미리보기
하겠습니다^^ 안녕하세요^^ 바디멘토짐 PT Studio에서 오전1명/오후1명 프리(여자) 트레이너 구인합니다. 3000세대 대단지 아파트 바로 앞 상가 PT샵으로 PT문의가 끊임없이 있는 상태로 수업만 진행해주시면 됩니다^^ 천국의 계단, 어시스트 딥스&풀업...
-
살 안찌는거 개스트레스인데 어떻게 해결하냐 ㅜ 2024.07.10해당카페글 미리보기
고기위주로 먹음 근데 조금만 과해져도 바로 탈나고 장염or위염으로 다시 살 쭉 빠짐 운동도 필테+런닝하고 비와서 런닝못하면 아파트 계단 오르는데…. 어떻게 해야 건강해지는거임….. ? 나 자신이 건강하지 못하다고 느껴져서 속상함 뭘 더 해야하는거지
-
[김용삼의 현대사 추적] 안두희, 김구.. 2024.07.10해당카페글 미리보기
독립운동 지도자 백범 김구는 자택인 경교장(현재의 강북삼성병원 자리)에서 현역 육군 소위 안두희가 쏜 총탄에 맞아 절명했다. 이날 6월 26일 정오 무렵, 현역 육군 포병 소위 안두희가 경교장에 나타나 김구 면담을 요청했다. 선우진 비서는 먼저 온...
-
제연설비 설치대상 정리 2024.07.08해당카페글 미리보기
시설, 운동시설 중 무대부의 바닥면적이 200㎡ 이상인 경우에는 해당 무대부 2) 문화 및 집회시설 중 영화상영관으로서 수용인원 100명 이상인 경우에는 해 당 영화상영관 3) 지하층이나 무창층에 설치된 근린생활시설, 판매시설, 운수시설, 숙박시설...
-
일제 수탈의 아픈 역사를 되새기며 걷는, 서해랑길 54코스(외당마을-진포해양공원) 2024.07.08해당카페글 미리보기
27. 아파트단지 끄트머리(숲속유치원 앞)에서 나지막한 언덕을 넘는다. 1차선 도로인데도 오가는 차량이 많아 안전에 주의가 필요한 구간이다. ▼ 10 : 37. 고개를 넘자마자 ‘은파호수공원’이 맞는다. 입구의 ‘서해랑길 이정표(물빛다리 2.2km/ 외당...
-
트레이너경력20년 대표가 운영하는 헬스장 용현동 왕삼두짐 오전, 오후 트레이너 선생님 구인합니다 2024.07.07해당카페글 미리보기
라이프피트니스 pro2se버젼 1.5셋 파워렉,스미스머신 7대 프리웨이트 존 50평이상 마이마운틴, 천국의계단, 아크트레이너등 30대이상 유산소기구보유 (가장많은유산소, 웨이트기구,렉 보유 2,3층나뉘어 쾌적한운동공간 회원들 매너좋음) 2. 왕삼두짐 위치...
-
취준생 분투기 2024.07.07해당카페글 미리보기
들리기 운동을 했다. 사장이 물끄러미 쳐다보다 '빨리하세요.' 한마디 툭 던진다. 외출했던 사장은 퇴근 시간이 되어도 돌아오지 않았다. 옆의 아가씨가 손으로 천천히 하라는 시늉을 했다. 말은 안 통했지만, 엄마뻘도 더 되는 내가 애쓰는 게 안쓰러운...
-
대구 근현대 문화의 골목에서 (2014수련회) 2024.07.07해당카페글 미리보기
보며 계단을 내려와 아랫동네로 왔다. 그 아래 계산동 일대에 있는 근대 대구의 문화와 역사가 살아있는 100여년전에 건축한 계산성당과 대구의 국채보상운동에 앞장섰던 애국선열 서상돈씨의 고택, " 빼앗긴 들에도 봄은 오는가" 라는 일제에 대한 저항...
-
老年期 登山 2024.07.07해당카페글 미리보기
계산해서 아파트 계단을 오르는 연습을 하면서 자신의 체력을 측정할 수도 있다. 25층 아파트를 끝까지 쉬지 않고 걸을 수...타기는 산행 시 사용하는 무릎 주위의 근육들을 강화시켜 줌으로써 근력저하가 우려되는 노인들에겐 아주 좋은 운동이라고 할...
-
척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.07해당카페글 미리보기
전체적인 밸런스(Balance)를 바로 잡는 운동을 통하여 이제는 혈액 순환 및 소화도 잘 되신다고 합니다. 저를 믿고 저의 지시...아닌가 싶습니다. 기타 사례] ▶ 한진 로즈힐 아파트에 사시는 43세 여성분이 허리 디스크, 척추 협착증 및 측만증, 목...