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양파 건강학 2024.07.16해당카페글 미리보기
파스처럼 붙이면 효과를 볼 수 있다. 양파즙에 무즙과 생강즙을 같은 비율로 섞어주면 더 좋다. 또한 등산이나 과격한 근육 운동을 할 때 양파를 섭취하면 피로감을 줄일 수있다. 🍒 어깨결림에… 양파즙 마사지 어깨가 뻐근하면서 무겁고 통증이 있을 때...
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몸과 마음 단련에 좋은 여름 스포츠 3가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
다양한 건강 효과가 있는데 첫 번째로 서프보드에 누워 팔로 물을 저어 이동하는 패들링을 하는 동안 어깨와 등, 팔의 근육이 길러지고 유산소 운동을 할 수 있다. 두 번째, 파도를 타기 위해 서프보드에 서 있는 동안 균형을 잡기 위해 허벅지, 다리...
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2024년07월28일(일요일) [서울시립 남서울미술관&관천로 문화플랫폼 S1472] 탐방일정 2024.07.15해당카페글 미리보기
오른쪽 어깨가 올라가고, 왼쪽 다리가 수직에 가깝게 자리 잡았다. 쇄골의 높이 또한 미세하게 다르고 복근과 대퇴부로 이어지는 근육이 드러나 있다. 이러한 자세에 의해 달라진 높이의 견갑골, 왼쪽 엉덩이에 힘이 들어가는 표현 등이 권진규가 충실하게...
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같이해요♡뒤꿈치들기,도리도리-183 2024.07.15해당카페글 미리보기
꼭 참고하세요 * 뒤꿈치 들기 운동하기 전 무조건 따라 하지 마시고 읽어주세요 혹시 무릎이나 허리 수술 하셨다면 의사 선생님...똑바로 서서 양 발을 어깨너비로 벌리고 아랫배에 힘주고 어깨와 허리를 쭉 펴고 의자를 살짝 잡고, 천천히 발뒤꿈치...
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애견백과 - 카네 루피노 델 기간테 (Cane Lupino del Gigante) 2024.07.15해당카페글 미리보기
규칙적인 운동과 산책은 필수적이다. 털 빠짐은 심한 편이 아니어서 평소에는 수시로 빗질만 해 주어도 털은 충분히 관리할 수 있다 .털갈이 시기에는 보다 자주 빗질을 해서 빠진 털을 제거해 주는 것이 좋다. 특별한 미용은 필요로 하지 않는다. 잦은...
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애견백과 - 카네 디 오로파 (Cane di Oropa) 2024.07.15해당카페글 미리보기
강한 근육을 가지고 있다. 머리는 정사각형 형태이다. 두개골은 주둥이만큼 길고 머리 전체 길이의 절반만큼 넓다. 눈은 주의...위에 단단히 붙어 있다. 목은 직선적이고 근육질이며, 어깨 쪽으로 점차 뻗어나간다. 꼬리는 뿌리가 튼튼하고 끝으로 갈수록...
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근막통증증후군 머리에서 발끝까지 다 아파요 2024.07.15해당카페글 미리보기
적당량의 운동을 하게 되면 일시적으로 도파민 수치가 높아지면서 의사결정과 충동조절에 관여하는 뇌 부위가 자극을 받아 집중력을 향상시키고 안절부절 못하는 감정을 조절할 수 있어 심신의 안정에도 도움을 받을 수 있습니다. 가장 문제였던 것은 아픈...
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[서울] 근골격계 통증 및 질환별 근거중심 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 10월 13일, 20일 2024.07.15해당카페글 미리보기
적용하고 있습니다. 하지만 이와 같은 테스트시 어깨 관련주위 8-9가지 근육의 활성도가 확인되었으며, 단독 극상근 검사로 사용...의한 가동성 증진과 통증조절운동(Gliding 활주) 💡 근육과 신경간의 유착으로 발생하는 통증조절 운동 💡 급성기 통증을...
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健康 醫學 情報 - 건강 베스트셀러 핵심 정리 2024.07.15해당카페글 미리보기
불면증이나 어깨결림 등으로 골치를 썩고 있는 사람이 적지 않 다는 것. 이러한 증상은 미병이라는 몸 상태가 보내고 있는 SOS 신호라고 신야 박 는 말하고 있다. ‘평소 흔히 일어날 수 있는 일이니까’라고 가볍게 생각 하면, 큰 병에 걸리는 건 한순간...
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어제 식사하면서 나눈 이야기. 발과 발목. 2024.07.15해당카페글 미리보기
왼쪽 어깨 문제로 우측 발바닥에 문제가 생기기도 합니다. 그만큼 몸이 연결되어 자세히 들여다보지 않으면 그 원인을 찾기 어렵다는 말인데요. 이 부분 염두에 두시고 읽어보시기 바랍니다. 그리고 아래 내용은 99% 주관적인 마음과 확증편향으로 작성...