카페검색 본문
카페글 본문
-
구운 마늘vs생마늘...효능 더 좋은 쪽은? 2024.07.15해당카페글 미리보기
있다. 여름철 자주 먹는 삼계탕과 같은 보양식에는 마늘이 통으로 들어가 푹 익힌 채 먹기도 한다. 이런 마늘은 조리법에 따라 특정 영양소가 늘거나 줄 수 있다. 마늘의 대표적인 영양성분은 알리신, 폴리페놀 등이다. 마늘 특유의 매운맛과 냄새를 유발...
-
8월8일(목) 관악산 팔봉계곡 트레킹과 장어 와인파티 이벤트 2024.07.15해당카페글 미리보기
무더운 여름으로 다소 지친 심신에 활기를 불어 넣어 줄 장어구이에 와인파티 이벤트를 준비하였습니다. 트레킹도 하고 팔봉계곡...관악산입구역 1번 출구 *준비사항 : 등산복장, 등산화, 스틱필수, 간식, 썬글라스, 무릎보호대, 의자, 슬리퍼 등 (각자...
-
당분간 넷일은 번개산행으로 진행합니다^^ 월악3봉 릿지산행 갑니다^^(쪼매 초보가능) 2024.07.15해당카페글 미리보기
넘으니 생수가 많이 필요합니다 생수3~4병 챙기시고 최대한 천천히 진행하겠습니다 ^^ 모자 스틱 약간의 간식과 알콜^^ 그외 여름철 필요한 등산장비 ※노가다장갑필수(3M) 일반등산장갑은 미끄러워 사용못합니다 없으면 다이소가면 2.000원정도에 구매할...
-
북한산성 계곡 물놀이 2024.07.15해당카페글 미리보기
ㅎ 간식을 먹고나서 위에서 기다리는 양우대장과 통화를 나누면서 계곡따라 목적지 향해 올라간다...ㅎ 좌측 계곡풍경 감상하면서 가노라니 장마철인데 계곡에 수량이 생각보다 다소 적다는 느낌이 들었다... 계곡.따라 걷노라니, 백운대 방향 이정표가...
-
*제278차 정기산행 안내입니다* 2024.07.15해당카페글 미리보기
준비물 : 간식. 물놀이여벌옷.물.스틱.우의. 바람막이점퍼 . 장갑. 기타 개인 등산 장비등등~~!! ● 출발 시간 07:00 안산역 07:10 선부동 서울 프라자 07:20 월피동 농협앞 07:25 예술인 아파트 버스정류장 07:35 상록수 롯데리아 ●안산역 타는곳 : 안산...
-
07월27일(제594차)백두대간 문경 대야산 산행입니다. 2024.07.14해당카페글 미리보기
석식, 간식, 목욕비 포함, 부부할인 5,000원] 계좌번호 / 농협 ***-****-****-** 유연희(광주희망토요산악회) ※ 회비 입금 시 닉네임-00산으로 표기해서 입금해 주시기 바랍니다. 준비물 등산복장, 모자, 장갑, 중식, 충분한 식수, 여벌 옷(목욕 후...
-
2024.08.17 문경 대야산(65차) 2024.07.14해당카페글 미리보기
도시락, 간식 등)는 개인이 지참해야 합니다. ◈ 식수, 스틱, 랜턴, 아이젠, 여벌옷, 방풍의 기타 등등. 점 심 현지 식당에서 15,000원 상당 맛집에서 하산식 제공 산행 보험 ◈ 산행(상해)보험은 만약의 안전사고를 대비하여 개인별로 가입하세요. 안내...
-
제2산악회 7월 정기산행 2024.07.13해당카페글 미리보기
생수.물놀이시 먹을 식사.간식.기타 등산장비.갈아입을옷.수건. 6버스탑승지~신도림(07시00)~사당역(07시30분)6번출구 서울대...계곡물이 흐르는 조루막산장 방가로에서 물 놀이 하며 식사할예정 입니다 많이들 참석하시어 무더운여름을 잠시라도잊고 즐건...
-
산길들길산악회 산행지 2024.07.13해당카페글 미리보기
즐거운여름야유회가돌아왔습니다.각자의바쁜일상속에서도산길들길산악회회원님들의즐거운낭만추억,화합을만들기위하여행복한하루를준비합니다. 회원여러분!많은참석부탁드려요^~^ 또,개인기방출하시는분께서는더좋은선물이기다리고있답니다. 꼭참석하셔서...
-
지리산 산길이야기 2024.07.13해당카페글 미리보기
없었기에 여름에는 제침낭카바 겨울에는 제침낭으로 공짜로 잣답니다) 2. 세석산장 : 10 여회 (송재종 김남일 송동선 이현우님) 3. 뱀사골산장 : 8회 (송재종 이현우님 오문근) 3. 연하천산장 : 7회 (김남일 심상환 김진수 박중재) 4. 벽소령산장 : 6회...