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안양마라톤클럽 애주가 연혁 2024.04.29해당카페글 미리보기
카본마라톤화선물및 공로패증정 자봉:우보,오렌지 2022년 1월30일 : 애주가 하프 자체대회,학운공원~금천구청~기아대교~학운공원(21KM) 자봉:애마,철리마,팬더 ,집합장소:학운공원 2022년 2월20일 : 지신제(애주가 자체행사) - 찬조81명 , 기념품-타올...
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“달리기만 했는데 복근이 생겼죠… 조만간 3시간 9분대도 도전해요”[양종구의 100세 시대 건강법] 2024.03.18해당카페글 미리보기
찾았는데 마라톤화를 사는 사람들에게 10km 단축마라톤 참가권을 주는 이벤트를 하는 겁니다. 그래서 참가했죠.” 크게보기 위하라 씨가 서울 남산을 달리고 있다. 2018년 나른한 일상 탈출을 위해 달리기 시작한 그는 마라톤 풀코스를 3시간17분36초에...
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영적 전쟁에서 승리하려면(5) 평안의 복음/엡6:10-20 2024.01.10해당카페글 미리보기
하는 여성 목사님의 이야기였습니다. 한양대에서 국문학을 전공했고 비교적 평탄하고, 부유한 삶을 살았답니다. 그런데 20여 년 전 암에 걸렸고 남편은 가출해 집안을 돌보지 않아 벼랑 끝에 서게 되었다고 합니다. 이 때 이분은 불확실한 미래를 스스로...
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헬쓰테크 마일리지- 2023년 9월 2주차 2023.09.15해당카페글 미리보기
전용 마라톤화를 신고 신발이 다 젖을 때까지 신나게 달린다. 비가 올 때 신는 신발은 아식스 마라톤화로 바닥이 두텁지 않고...눈이 오나 한결같다. 반환점을 돌고 운동기구를 타는 중년 여성은 우산을 쓰고 러닝 머신에서 달리고 있었고 또 자전거를...
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천리마 김순홍의 훈련일지(23년 3월)--26일 수정 2023.03.04해당카페글 미리보기
젊은 여성들이 왜 이렇게 많은지~~~ 이제 또다시 마라톤 붐이 일어나는 건 아닌가 하는 생각이 들기도 했다. 5km를 지나면서 페이스가 안정이 되었지만 약간은 버겁다는 느낌이 들기도 했다. 그러나 속도를 늦추지 않고 그 페이스를 그대로 유지했다...
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나이키 베이퍼플라이가 러닝효율을 얼마나 끌어올릴까? 2023.02.28해당카페글 미리보기
걸음수, 여성은 63,000걸음) 더 들어올리는 격이기 때문에 꽤 많은 에너지를 필요로 합니다! 참고로 나이키 베이퍼플라이와 뉴발란스 퓨어셀은 120g 가량 차이가 납니다. 나이키가 그만큼 가볍습니다. 이 기사는 또 하나 강조하는 것이 있는데요, 런닝화를...
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2022년 회칙개정(안)--필독바랍니다!!! 2022.11.24해당카페글 미리보기
① 클럽 가입 후 최초 SUB-3를 달성한 경우(1회에 한함) ② 여성회원의 경우 풀코스를 3시간30분 이내 기록으로 달성한 경우 ③...자(풀코스 이상) ③ 생애 최초 풀코스 완주 회원 마라톤화증정(150,000원상당)메이져대회(조,중,동), ④ 기타 집행부회의...
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천리마 김순홍의 훈련일지( 22년 11월)--29일 2022.11.01해당카페글 미리보기
그 여성러너는 끝까지 1미터도 떨어지지 않고 함께 골인했다. 골인하고 나서 얼마나 좋은지 깡총깡총 뛰면서 고맙고 감사하다는 말을 수없이 했다. 그리고 자기의 이름도 알려주고 나의 이름도 물어봤다. 그리고 친구에게 핸폰을 빌려 인증사진까지 찍었다...
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나에 첫번째 마라톤 이야기 2018년 가을 2022.09.21해당카페글 미리보기
가서 마라톤화를 달랬더니 매장 아주머니 추천으로 샀다. 아식스 인피니 너무나 가벼웠다 앞 볼이 약간 좁고 쿠션은 없었지만 그것으로 인해 앞으로 닥쳐올 시련은 난 알지 못했다. 경량화를 신고 트랙을 돌고 주말엔 장거리를 달리고 나니 발가락은 검게...
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울트라 마라톤 참가기 2022.02.10해당카페글 미리보기
가게의 마라톤화와 선을 보게 되면서 달리기를 벗 삼게 되었다. 그리고 그 해 9월, 문산-파주 지역에서 열리는 통일마라톤 하프 코스에 참가하게 되었고, 이듬해 SAKA에서 주관하는 3.1절 마라톤에서 하프 경력을 추가한 뒤, 2002년 4월 28일 인천일보에서...