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인천복싱 정우관 뇌 기능 향상을 위해 필요한 것은? 2024.07.10해당카페글 미리보기
뛰게 할 조경재 사범님의 MAXFC 1차 타이틀 방어전이 있습니다! 12일 금요일 저녁 8시부터 9시까지!! 조경재 사범님 응원 준비중!!🔥🔥 앗!! 황효식 사범님께서 뭔가를 준비하고 계시네요~~ 호호호호, 기대됩니당 오예 ~~ 오늘도 정우관에서 즐겁게 운동...
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아침부터 밤까지 활력 넘치는 인천복싱 정우관! 2024.07.09해당카페글 미리보기
전신의 근육을 단련한다. 3.반복운동으로 심폐지구력을 만들어준다. 4.스윙을 많이 하면 다른운동을 하기 더 쉬어진다! 정우관에 온지 4개월차 장현수씨는 현재 20kg을 감량한 상태로 유지하면서 근육량을 올리기 위하여 매일매일 정우관에서 3시간씩 운동...
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인천복싱 정우관 올바른 달리기 방법은?! 2024.07.08해당카페글 미리보기
인해 몸이 뜨거워지 면, 땀을 흘려 체온을 빠르게 낮추기 때문입니다. 빨리 안 뛰어도 됩니다. 멈췄다가 뛰어도 됩니다^^ 오늘부터 시원해진 저녁시간에 30분 이상 야외 달리기 시작해보세요!! 좋아요, 댓글 부탁드리며 정우관에서 즐겁게 운동하세용...
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인천복싱 혼자 시작해도 여러 파트너들과 함께 운동할 수 있어 좋은 정우관 2024.07.07해당카페글 미리보기
내내 킥복싱 생각이 머리를 떠나지 않았다. 하루는 아침에 눈 뜨자마자 킥복싱 생각이 나길래 충동적으로 그날 정우관을 찾아갔다. 정우관을 처음 들어가는데 생각했던 것 보다 사범님이 참 친절하시고 시설이 쾌적해서 놀랐다. 그리고 제각기 운동하는...
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인천복싱 정우관 K-1 WORLDMAX 중계 시청방법! 2024.07.05해당카페글 미리보기
하루에 세번 이겨야 우승할 수 있습니다) 경량급 세계최강을 가리는 -55kg 8강토너먼트 등 볼거리가 많은 K-1 !! 우리도 정우관에서 운동하며 지도자의 설명을 이해하고 배우려면 현재 선수들이 어떤 기술을 구사하고 어떤 작전을 쓰는지 그 흐름을 알아야...
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가족끼리 화목하게 즐길 수 있는 인천복싱 정우관 2024.07.04해당카페글 미리보기
해오던 트레이닝으로 마침내 수요일 타바타 시간에 혼자서 싯업을 하는 자신을 발견한 성아씨!! 이제는 드디어 윗몸일으키기를 혼자할수 있게되었다며 꾸준한 운동을 한 보람을 느낀다며 이야기 하며 신나합니다. 정답은 꾸준함!! 꾸준하게 정우관에서...
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인천복싱 정우관 운동 후 단백질 무조건 많이 먹어야할까? 2024.07.03해당카페글 미리보기
섭취로 부작용이 나타날 수 있기 때문에 식습관을 점검할 필요가 있는 것 같습니다!!^^ 적정량의 단백질 섭취를 통해 멋진 몸을 만들고 더욱더 건강한 정우인 여러분이 되시길 바라며~ 🙏 좋아요 😀 댓글 부탁드립니당♡ 오늘도 정우관에서 즐겁게 운동...
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인천복싱 정우관 7월의 시작! 2024.07.02해당카페글 미리보기
10시부 멤버들, 승희씨가 드디어 웃으면서 10시부로 돌아갔습니다!! 정우관에서 화목한 가족을 맡고있는 홍가네 정은씨가 최고급...미트를 차보고싶다면 정은씨와 파트너를 잡으세요! 인천의 자랑 조경재선수가 벌써 다음주로 시합이 다가왔습니다. 이번...
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인천광역시남동구회장배무에타이대회 인천복싱 정우관 경기결과 2024.07.01해당카페글 미리보기
이번 시합 후 7월부터 3개월간 한국을 떠나는 우텐! 태국에서 건강하게 지내다가 10월에 만나요! 화이팅👊 박종우 판정승 정우관 대표 수줍남이던 종우~ 닉네임과 다르게 적극적인 파이팅으로 상대를 압박하여 승리했습니다~~~ 앞으로도 더 적극적인 파이팅...
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제9회 남동구협회장기 무에타이대회 경기결과 2024.07.01해당카페글 미리보기
조경재(대한무에타이협회 웰터급챔피언) VS 권현우(대한무에타이협회라이트급급챔피언) 11경기(여성부 시합) 정아영(정우관) VS 김다나(인천대한) -55KG 2R KO 정아영 승 12경기(세미프로) 정재호(정우관시흥) VS 우텐(정우관) -54KG 3 : 0 우탠 승 13경기...