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양구 가볼만한곳 대암산 용늪 생태테마관광 색다른 풍경 2024.07.19해당카페글 미리보기
때문에 습기가 많습니다. 따라서 편안한 신발과 젖어도 되는 옷을 입는 것이 좋습니다. 자외선 차단: 용늪은 나무가 많지 않아 자외선 차단이 필요합니다. 모자, 선글라스, 자외선 차단제 등을 준비하는 것이 좋습니다. 곤충 주의: 용늪에는 곤충이...
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속초 야경명소 영금정야경 밤바다 걷기 2024.07.19해당카페글 미리보기
대중교통 이용을 추천합니다. 밤바다 산책 시에는 편안한 신발을 착용하는 것을 추천합니다. 여름철에는 모자, 선크림 등 자외선 차단 용품을 챙겨가세요. 밤에는 날씨가 쌀쌀할 수 있으니 따뜻한 옷을 준비하는 것을 추천합니다. 5. 후기 저는 최근에...
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내린천 래프팅 국내여름여행 준비물 2024.07.19해당카페글 미리보기
좋은 래시가드는 필수입니다. 긴팔 래시가드를 착용하면 자외선 차단 도 얻을 수 있습니다. 수영복: 래시가드 안에 수영복을...시원하게 즐길 수 있습니다. 여벌 옷: 래프팅 후 옷을 갈아입을 여벌 옷을 준비하는 것이 좋습니다. 수건: 샤워 후 몸을 닦을...
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함평 아이들과 가볼만한곳 캠핑장 2024.07.19해당카페글 미리보기
맞는 캠핑장을 선택하세요. 충분한 양의 물과 간식을 준비하세요. 야외 활동에 적합한 옷과 신발을 준비하세요. 자외선 차단제, 모자, 선글라스 등 자외선 차단 용품을 준비하세요. 응급 상황에 대비하여 상비약을 준비하세요. 아이들과 함께 캠핑 계획을...
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폭염 시 건강 보호를 위한 안전 수칙 2024.07.19해당카페글 미리보기
제한해야하는 질병을 가진 경우 주치의와 상의 ▪ 헐렁하고 가벼운 옷을 입습니다. - 가볍고 밝은색의 조이지 않는 헐렁한 옷 ▪ 무더운 날씨에는 야외활동을 삼가며 햇볕을 차단합니다. - 가급적 야외활동 피하며, 서늘한 아침이나 저녁시간 활용 - 야외...
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세수할 때 ‘이곳’ 빼먹기 쉽다…더위에 더 신경써야 할 몸 위생은? 2024.07.19해당카페글 미리보기
하고 가벼운 제품을 사용하도록 한다. 자외선차단제를 고를 때는 자외선차단지수가 30이상이면서 UVA와 UVB를 모두 차단하는...주며, 트러블이 생기지 않도록 저녁엔 깨끗이 씻어낸다. △ 옷차림 가볍게 하기 여름에는 면이나 린넨과 같이 통기성 좋은...
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민간요법과 알아둘만한 생활정보 93 가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
그것이 자외선 소독이 되어 자연적으로 치유가 되는 데, 의외로 효과가 크며 가장 근본적인 치료법이다. 10. 무좀으로 오랫동안 고생하시는 분 이렇게 해보세요. 소주 1병에 식초 한컵, 그리고 우황청심원 1개와 솔잎가루 한컵을 잘 섞은 후에 발을 30...
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환절기 피부 질환 종류와 관리법 2024.07.19해당카페글 미리보기
효과적으로 차단할 수 있는 자외선 차단제의 사용이 필요하다. ◇무좀= 무좀을 일으키는 무좀곰팡이의 증식도 기온과 습도와 밀접한 관련이 있다. 봄이 되어 기온이 올라가면 증식속도가 빨라지면서 거의 증상이 없는 잠복 상태를 벗어나 증세를 나타내게...
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백반증 원인 종류 방법 좋은음식 나쁜음식 주의점 2024.07.18해당카페글 미리보기
악화를 유발할 수 있습니다. 흰 밀가루: 혈당을 급격히 상승시켜 면역 체계에 영향을 줄 수 있습니다. 백반증 주의점 자외선 차단: 자외선은 백색 반점을 더욱 뚜렷하게 만들 수 있습니다. 자외선 차단제를 꼭 사용하고, 모자와 긴 옷을 착용하여 피부를...
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노화를 앞당기는 습관과 늦추는 방법 알아봐요 2024.07.18해당카페글 미리보기
노화를 늦추고 건강하고 활기찬 삶을 유지할 수 있습니다. 노화를 늦추는 데 도움이 되는 몇 가지 추가적인 팁: 햇빛 차단: 자외선은 피부 노화의 주요 원인 중 하나입니다. 자외선 차단제를 바르고 모자를 쓰고 긴 옷을 입는 등 자외선 노출을 제한...