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짱구 띠부씰 얻기위해 서울 내 슈퍼 635곳 돌아다닌썰 (+띠부씰 사진 추가!) 2024.08.19해당카페글 미리보기
1탄을 살 수있단 뜻이지 오 그러면 우리 동네 한번 찾아볼까? 하고 근처를 돌았는데 1탄이 없더라... 시무룩하고 있을 때 이 고급정보를 알려준사람이 서울의 강남일대는 자기가 쓸었으니 헛수고 하지말래 그러니 강북쪽을 노려보라고 했어 뭐 성인이...
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살 안 빠지는 뜻밖의 이유 2024.08.16해당카페글 미리보기
더 빨리 소모하기 때문이다. 또한 근육량이 많으면 운동을 그만 둔 후에도 계속 칼로리를 소모시킬 수 있다. 그렇다고 보디빌더처럼 근육을 만들 필요는 없다. 가벼운 근력 운동으로 만들어진 근육으로도 체중을 줄이는 데 도움이 된다. ◆ 외식을 자주...
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뱃살 빼는 방법중 쉽가 하는 방법 어디 없을까요? 2024.08.15해당카페글 미리보기
형태별로 빼는 법★ ◇ 아랫배 볼록형 변비가 심하고 활동량이 부족한 여성에게서 흔히 나타나는 유형이다. 여성 호르몬 등의 영향으로 피부 아래에 쌓이는 지방이 주요 원인이다. 피하 지방이 많으면 혈액 순환에 장애가 생기고 점차 딱딱해지면서 지방...
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비만의 원인을 알아야 비만을 해결한다! 2024.08.13해당카페글 미리보기
살을 빼는 것이 아니라 건강을 심각하게 해치는 결과를 초래하게 된다. 다이어트에서 가장 중요한 것은 얼마나 몸무게가 줄어들었는가가 아니라 어느 부분이 어떻게 줄어들었는가 하는 문제이다. 그러므로 무조건 체중이 줄어든 양만을 가지고 말해서는 안...
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알아두면 유익한 민간요법 2024.08.12해당카페글 미리보기
확실히 빼는 법 뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안되며, 지방을 태우는 유산소운동과 식사 감량을 병행해야 하는데...7시 이전에 먹도록 한다. 〈 가장 효과적인 유산소 운동 - 빨리걷기 요령 〉 1. 숨을 헉헉 내쉴 정도로 Speedy하게 걷는다...
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23기-1차시(8월 13일 용) 2024.08.11해당카페글 미리보기
언급하며 “운동을 해 보라, 반신욕을 해 보라” 등의 대안을 제시했었다. 수면장애로 인해 정상적인 직장생활이 어렵다는 말에 이번에는 처방해 주었다. 3. 젊은 날 나는 매우 바쁘게 살아왔다. 결혼하기 전에 내 사업을 시작했고 그 후 지금까지 한번 도...
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뱃살 빼는 쉬운 습관 5가지 2024.08.02해당카페글 미리보기
뱃살 빼는 습관 5가지 입력 2024.07.10 13:08 / 코메디닷컴 잦은 회식과 스트레스를 풀기 위한 야식을 먹다보면 어느순간 남산만한 뱃살을 마주하게 된다. 다이어트를 하겠다고 다짐하고 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 지키겠다고 노력해보지만 직장인...
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9월의 시 글 모음 2024.07.25해당카페글 미리보기
져서 빨리 갔으면 하고 평화로울 땐 빠르다고 느껴져서 천천히 갔으면 하는 우리들의 세월 우리들의 계절이 오늘따라 참...웃으면서 시작하세요. 당신의 9월! 오늘! 헉 헉헉 헉 헉헉 헉 헉헉 운동하면서 가꾸세요. 당신의 9월! 행복! 껄껄껄 껄껄껄 껄껄껄...
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전기자전거 타고 어디든 다녔던 아 옛날이여~ 2024.07.24해당카페글 미리보기
바퀴빼는 과정에서 배선 스트레스 받아 단선일것같은데 그때는 지식이 전무하고 마땅히 수리할곳도없어 수리불능으로 일반 자전거로 쓰기도 불편해 펑크 수리값으로 120만원 짜리 자전거를 고물상에 8만원받고 팔면서 자가 수리를 꿈꾸며 공구하나씩사고...
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혈압-혈당 조절하고 살 빼는 생활 습관은? 2024.07.23해당카페글 미리보기
살 빼는 생활 습관은? (식사 때 식이섬유가 많은 채소 반찬, 단백질 음식을 많이 먹으면 급격한 혈당 상승을 억제할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] © 제공: 코메디닷컴) 건강 검진에서 고혈압-당뇨병 전 단계가 나오면 긴장해야 한다. 평생 관리하고...