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[어차피 세상은 멸망할 텐데]공현진)2024 젊은작가상 2024.05.03해당카페글 미리보기
둘은 왕초보 수영장에서 만난다. 둘은 반에서 수영을 못해서 꼴찌. 희주는 맨 뒤에서 튀지 않게 움직였지만, 주호는 눈치없이 맨앞에서 수영 연습을 한다. 진도는 생각보다 빨랐다. 주호의 움직임은 지구를 느리게 떠다니는 빙하 같다. 강사는 열정적이다...
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14. T자 누르기 2024.04.14해당카페글 미리보기
대부분의 초보 수영자들은 킥을 더 열심히 해서(몸이 가라앉는 것을) 보상하려고 한다. 이건 낭비다. 특히 당신이 삼종 경기의 첫 종목으로 수영하고 있는 거라면 더 그렇다. 당신이 수영하는 동안에 제일 아끼고 싶은 근육이 아마도 다리일 것이다. 이건...
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3. 균형 잡기 : 물고기 같은 수영의 출발점 2024.04.12해당카페글 미리보기
기술을 배우기 전에 반드시 터득해야만 하는 단계인 것이다. 그런 의미에서 우리의 수영인들은 자신의 불안정한 첫 발걸음을 떼는 어린 아기와 다르지 않다. 걸음걸이가 요구하는 다이내믹한 균형을 거의 불가능한 과제에서 너무 쉬워서 아무 생각 없이 할...
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스쿠버 다이빙/Scuba Diving 2024.03.24해당카페글 미리보기
다이빙을 배우기 위한 기본 조건 수영능력 1.쉬지않고 수영 100M 이상 2.잠영 15M 이상 3.물에 떠있기 3분 이상 수영을 전혀 못하는 사람도 스쿠버 다이빙을 배울 수 있다. 심지어는 어설프게 수영할 수 있는 사람보다 수영을 전혀 못하는 사람이 스쿠버...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.03.03해당카페글 미리보기
부산 수영구에 있는 센○ 병원에서 주사 치료를 해도 문제 해결이 되질 않아 인공뼈 또는 허리 디스크 고정 핀(스크류, Screw) 삽입 수술을 해야 된다는 판정을 받고 수술만은 하지 않기 위해 도수치료, 재활치료, 물리치료, 주사치료(통영 모 신경외과...
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85/ 춤 배우다가 지옥을 맛보다. 2024.02.14해당카페글 미리보기
요가, 수영, 스포츠 댄스, 노래교실 등 구청에서 하는 프로그램에 열심히 참여했다. 무엇이든 배워야겠다는 욕심으로 컴퓨터 학원에도 등록하고, 운전 면허증과 한식조리사 자격증도 취득했다. 그리고 아파트 이웃 중 마음 맞는 열 명이 아파트 지하상가에...
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건강하고 행복한 노후를 위한 취미생활 7가지 2023.12.05해당카페글 미리보기
취미로 수영을 추천드립니다. (2) 악기연주 두번째 취미활동은 악기연주입니다. 악기연주는 정서적인 안정을 가져다줘 우울증이나 치매 예방 에도 탁월한 효과를 보이는데요. 요즘은 노인복지관이나 문화센터 등에서 악기 연주를 배울 수 있는 프로그램도...
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수영 배우는 왕인데 2023.07.26해당카페글 미리보기
검색 허용 [해제] 해주세요. ---------------------------------------------------------------- 까만 수영복 입고있는데.. 수영 배우기전엔 몰랐어 이렇게 이쁜 수영복이 많을줄이야.. 초보라 용기가 안나서 장바구니에만 가득 담아놨지만 지금보다 조금...
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연수-즐거운 취미활동과 사례 2023.06.23해당카페글 미리보기
처음에는 초보에서 시작하겠지만 꾸준히 수행하여 전문가 수준까지 높인다면 의외로 수입은 많이 생길 수도 있는 부분입니다. 그리고 꼭 예술 부분이 아니더라도 요리에 취미를 가지며 주말에 바쁜 뷔페 등에서 추가 경제 활동을 하는 경우도 있습니다...
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수영 "8시 10분" 강습 2023.05.12해당카페글 미리보기
생각듭니다 꼼꼼한 코칭과 시범으로 몸을 아끼지 않고 강습해주십니다 또한 "8시 10분" 타임은 회원이 적어 초보님들 배우기 너무 좋은 시간대입니다 수영은 평생운동으로 적합하고 남녀노소 누구나 쉽게 접할수 있고 특히 재활에 뛰어난 운동입니다...