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변비에 좋은 차 종류 7가지 2024.07.29해당카페글 미리보기
인해 조금 꺼려지고 있지요. 이런 뽕잎차에는 녹차에 5배나 달하는 풍부한 식이섬유를 가지고 있습니다. 그리고 뽕잎차에는 카페인이 들어 있지 않기에 많이 마셔도 탈나지 않습니다. ⑤ 달달한 : 꿀차 단 것을 좋아하는 분이라면 달달한 꿀차가 제격이...
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“찜통더위 계속 된다는데”…심장 보호하며 건강하게 지내는 법 5 2024.07.29해당카페글 미리보기
바르고, 2시간마다 한 번씩 덧발라줘라 △ 야외 활동을 하거나 운동하기 전, 도중에, 그리고 운동 후에 물을 몇 컵 마셔라= 카페인이 함유된 음료나 알코올음료를 피하라 △ 규칙적으로 휴식을 취하라= 그늘지고 서늘한 곳에서 몇 분 동안 멈추고 수분을...
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“당 이렇게 많았나?”…’이 음식’ 줄였더니, 체중에 큰 변화가? 2024.07.29해당카페글 미리보기
주의력 결핍과 과잉행동 장애(ADHD)가 생길 가능성도 있다. 이는 유전과 환경 외에 향미료, 감미료, 정제당, 인공색소, 카페인 과다섭취가 원인이라고 보고 있다. ADHD는 항상 움직이고, 이것저것 만지며, 많은 경우 주의력 결핍 증상까지 동반한다. 소아...
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헤르페스가 3년간 매달 발생하다 프로폴리스로 좋아진 30대 여성 2024.07.29해당카페글 미리보기
많은 효과를 보십니다. 상담하신 여성분에게는남도향프로폴리스를 용법대로 하루 3회 섭취하면서술과 커피, 녹차, 홍차 등 카페인이 들어있는 음료와홍삼, 인삼, 녹용 같은 뜨거운 성질의 음식을 금하시라고 권해드리고 수면시간을 늘리는 개선책을 알려...
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간은 보호하고 머리카락 은 검게하는 민들레 2024.07.29해당카페글 미리보기
물에 타서 마시는 것인데, 맛과 빛깔은 물론 향기까지 커피와 비슷하여 민들레 커피라고 부른다. 커피처럼 자극적이지 않고, 카페인 같은 유해물질도 없으며, 습관성·중독성도 없을 뿐더러 영양이 풍부하고 몸에 매우 유익하므로 한번 널리 마셔 봄직하다...
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간 기능 저하 증상 2024.07.29해당카페글 미리보기
미나리, 쑥갓, 브로콜리와 달지 않은 과일을 먹는 것이 권장된다. 하루 한두 잔 커피 섭취도 도움이 될 수 있다. 커피에는 카페인 외에 미네랄, 단백질 등 100가지 이상의 성분이 들어있다. 이 성분들이 함께 몸에 작용해 간 보호 효과를 낸다고 추정된다...
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기록적인 폭염에서 살아남는 법 2024.07.29해당카페글 미리보기
않더라도 항상 수분 공급을 해주는 것이 좋다. 이때 음료수보다는 생수를 선택하자. 음료 ©iStock 주류나 차, 커피와 같이 카페인이 함유된 음료는 약간의 이뇨 작용이 있으므로 피하는 게 좋다 신체 활동 ©iStock 폭염에는 격렬한 운동뿐만 아니라 간단한...
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요한 볼프강 폰 괴테 2024.07.29해당카페글 미리보기
보고 감명받은 그는 마술피리 후속작을 만들기로 하지만 결국 미완성으로 단편으로 남아있다. 직접 발견은 아니긴 하지만 카페인이 발견되는 것에 영향을 주기도 했다. 독일의 과학자 프리들리프 페르디난트 룽게의 친우로, 1819년 당시 25살이던 룽게가...
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혈압 조절에 좋은 식습관, 커피는? 2024.07.29해당카페글 미리보기
정도의 양에 해당한다. 하지만 커피와 혈압 상승은 개인차가 크다. 종이컵 3잔 이상의 커피는 혈압을 올릴 수 있다. 커피의 카페인이 몸의 신경 시스템을 자극하기 때문이다. ◆ 라면에 항상 김치… 혈압 조절의 핵심은? 염분은 몸에 꼭 필요하지만 과다...
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진짜 피를 맑게 해주는 검증된 8가지 식품 2024.07.29해당카페글 미리보기
혈액을 유지하는 데 도움이 됩니다. 7. 스트레스 해소에 좋은 ″녹차 가루″ 녹차는 카테닌 성분이 활성 산소를 제거하고 카페인이 스트레스 해소에 도움을 주어 깨끗한 혈액을 만드는 데 2배로 효과가 좋은 식품입니다. 8. 묵은 피를 걸러내는 ″부추...