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폴리페놀이란? 효능과 종류별 많은 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
폴리페놀 구조 폴리페놀은 식물에서 추출되는 다양한 화합물들의 총칭입니다. 떫은 맛과 붉은, 보라색, 파란색 등의 색소를 가지고 있으며, 항산화 효과를 지닌 것으로 잘 알려져 있습니다. 2. 폴리페놀의 효능 폴리페놀은 다음과 같은 다양한 건강 효능을...
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갤러리처럼 꾸민 집.jpg 2024.07.05해당카페글 미리보기
갈색톤, 체리 톤에 답답한 느낌이 가득했고 발코니가 너무 많아서 현관 복도에서 보면 정말이지 저 공 간이 얼마나 답답해 보였는지 몰라요. 과감하게 집에 있는 발코니들을 확장하기로 했고! 그렇게 공사는 시작되었습니다 :-) 최대한 따뜻한 느낌이 나길...
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6월 정기등반 보고서 2024.06.17해당카페글 미리보기
크랙이 좁은 것 같은데 안으로 들어 갈수로 넓은 독특한 구조였다. 그래서 손을 많이 넣고 주먹째밍을 해야 하는 것 같다. 이...6시경에 하산하니 카자흐스탄에 동행할 김명화님이 체리와 냉커피를 준비하여 주시어 상큼한 입맛으로… 뒤풀이는 냉콩국수...
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국제바리스타협회 바리스타2급 예상 문제 응시 필기시험 2024.06.10해당카페글 미리보기
커피체리 하나에 한 개만 들어 있는 동그란 생두를 피베리라고 한다. 1) 2차 크랙이 더 진행되면 표면에 변화가 없다. 2) 1차 크랙 전이라도 커피콩은 갈색을 띨 수 있다. 3) 2차 크랙은 수분과 오일의 압력으로 인해 발생한다. 4) 1차 크랙은 세포 내의...
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[건강이슈] 불면증-멜라토닌,트립토판,코리티솔,송과선. 2024.05.31해당카페글 미리보기
10mg. •체리의 멜라토닌성분은 식품중에서도 가장 높다. •하루: 50gr 정도 섭취. •단점은 비용이 많이 드는 편이다. 2)상추: 락투신 성분은 천연 신경 안정제로 수면을 잘 유도한다. •몸이 빨리 피로해지는 태음인은 상추의 성분 때문에 쉽게 잠이 올...
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같은 집 맞아?! 역대급 공간활용의 20평대 구축 아파트 2024.05.18해당카페글 미리보기
큰 구조가 많더라구요! 요즘 신축들과는 많이 다르죠? 하지만 다행히도 이 점이 제게는 큰 마이너스 요인이 아니었어요. 저는 예전부터 거실보다는 침실에 TV를 두는 것을 선호했고, 또 이 집에서는 거실 전체를 다이닝룸으로 활용하고 싶었기 때문이에요...
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낙동정맥(경북 영양 영덕 구간) : 아랫삼승령~맹동산 삼의 임도사거리~황장재까지 2024.05.12해당카페글 미리보기
따뜻한 커피 한잔씩과 빵 떡으로 간단히 요기하며 이곳에서 꼭 비박이나 한듯 잠시 잠깐의 여유를 즐겨봅니다. 어디서 나타난 녀석인지 청개구리 한마리가 배낭 위를 펄쩍펄쩍~ 청개구리 몸색깔이 어쩐지 연초록의 물결~ 요즘 봄의 산 빛깔과도 닮아 있어...
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★2024년5월7일 화요일 언론사.별. 소식!" 2024.05.08해당카페글 미리보기
키위·체리 물량 늘리고, 참외·수박 할인…과일값 잡기 총력전 - '예비비' 급할 때 써야 하는데…대통령 해외순방에 500억 넘게 사용 - [단독] "검은 물 토하고 복통 호소" 인공관절 수술 뒤 의문의 사망 - 울릉도서 달리던 관광버스에 돌 떨어져 천장...
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여지 (餘地) //왜 '싱가폴'이라고 잘못 부를까? (이 연실)//한.중.일 3국에 대한 향후 100년 예측 2024.04.20해당카페글 미리보기
심지어 체리 당신도 싱가포르를 매혹적으로 느끼고 사랑하지 않느냐?" 나는 싱가포르에서 들려오는 한국의 뉴스마다 창피해서 고개를 들지 못했다. 나는 지금도 한국인 중 영남이 어떻고 호남이 어떠하다며 국민을 편가르고 표를 구걸하는 정치인들, 또는...
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커피향이 머무르는 향기촌을 기대하며 조금씩 알아가는 커피세계에 대해 이야기를 나누어 봅니다 2024.02.12해당카페글 미리보기
좋은 커피는 모두 같은 과인지 유사성이 있습니다. 굳이 표현하자면 게이샤가 다 큰 어른이라면 파카마라는 생생하게 자라고 있는 아이라고 할까요. 어느 것을 다음 번에 선택할거냐고 물어보면 '글쎄요' 라고 하며 바로 답이 안 나올 것 같습니다. 그때...