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체질에 꼭 맞는 음식궁합 2024.08.23해당카페글 미리보기
[체질에 꼭 맞는 음식궁합] ○ 소음인 - 특징 : 냉장고처럼 속이 차가운 체질. 소화기능과 배변습관을 잘 유지하는 것이 중요...입맛을 돋우는 적당한 양념. 찹쌀, 꿀, 닭고기, 쑥갓, 마늘, 당근, 아욱, 파, 양배추, 부추, 갓, 냉이, 감자, 시금치, 장어...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.08.22해당카페글 미리보기
양배추,당근,호박,양파, 11.월달?굴,무우,늙은호박,꼬막,홍합,배추,유자,과배기, 12.월달?굴,황태,무우,배추,홍합,시래기...만성염증,줄이는(건강 주스?)★ 방울토마토/큰토마토 가능(와)블루베리,함께 믹서기, 함께 갈라면 ..끝!!(건강 주스,완성...
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계란 : 💜 달걀의 모든 것 2024.08.16해당카페글 미리보기
계란과 궁합이 잘 맞는 음식으로는 토마토가 유명한데,[11] 계란에 비교적 적게 들어있는 비타민 C/K를 토마토가 대량으로 함유하고 있고, 토마토의 라이코펜(리코펜) 성분은 지용성 영양소이므로 계란 노른자에 섞여 흡수될 때 영양이 배가된다. 기사...
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현실적인 소식 집밥 + 도시락 모음 2024.08.15해당카페글 미리보기
적채, 당근 볶은거 올려서 먹기 적채 볶을 때 간하면 양념 잘배어서 다른 소스 필요없음 돼지전지 수육 먹을만큼만 삶아먹기 위에 남은 것들로 도시락 양배추에 닭가슴살 볶음밥 말이 양배추 삶은 거 너무 맛있어 달짝지근하니 샐러드 + 수육고기 남은걸로...
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음식 같이먹으면 안되는 궁합5와 몸속 노패물 청소음식 2024.07.29해당카페글 미리보기
#오이+당근 오이와 당근도 의외로 최악의 궁합인 음식이다. 두 재료를 함께 사용하면 비타민C 파괴가 일어난다. 당근에는 비타민...첨가하면 비타민C 파괴를 보완할 수 있다. #토마토+설탕 어릴 적 토마토에 설탕을 뿌려 달달한 간식으로 먹던 기억이 있을...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.07.13해당카페글 미리보기
있다. 당근이나 토마토는 지용성 비타민이므로 날것으로 먹는 것보다는 기름에 살짝 데쳐 먹으면 흡수율이 3배 이상 증가한다. 특히 토마토는 익히면 폐암을 예방하는 리코펜 성분이 무려 7배나 증가한다. 과일 중에서 봄철의 제철 과일인 머루는 말려서...
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함께 먹으면 독이 되는 음식궁합 2024.07.07해당카페글 미리보기
먹으면 토마토가 당근에 풍부하게 들어 있는 항산화물질인 리코펜과 베타카로틴의 흡수가 높아져 몸에 유익하다. 12, 도라지와 돼지고기 돼지고기의 지방 성분이 도라지에 풍부하게 함유된 사포닌 성분을 파괴해 몸에 부작용이 나타날 수 있다. 즉 도라지...
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궁합이 잘 맞아 같이 먹으면 효과가 높아지는 식품 2024.07.04해당카페글 미리보기
준다. * 궁합이 잘맞지 않아 같이 먹으면 좋지 않은 식품* 1. 쇠고기와 버터 - 쇠고기에 많은 콜레스테롤이 버터에도 다량함유 2...잘라서 ㅆ으면 무 속에 있는 비타민 C가 파괴됨 3. 토마토와 설탕 - 토마토의 비타민B는 설탕과 함께 인체 내에 들어갈...
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최적의 채소 섭취법 2024.07.03해당카페글 미리보기
하는 토마토는 기름과 함께 가열하면 영양분 흡수율이 더 높아진다. 특히 라이코펜 성분을 잘 흡수하려면 지용성 비타민과 함께 섭취하자. 올리브오일에 마늘, 양파와 같이 볶아 소스를 만들거나 고기 먹을 때 소금과 후춧가루로 간해 살짝 구워 먹는다...
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체질에 맞는 음식 궁합 2024.07.02해당카페글 미리보기
◈체질에 맞는 음식 궁합◈ 1. 소음인 냉장고처럼 속이 차가운 체질이다. 이 때문에 소화기능과 배변습관을 잘 유지하는 것이...소음인에 좋은 음식 찹쌀, 꿀, 닭고기, 쑥갓, 마늘, 당근, 파, 양배추, 부추, 갓, 냉이, 감자, 시금치, 장어, 미꾸라지...