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나 보려고 정리한 눈 건강 책 요약 2024.08.10해당카페글 미리보기
건강법 라섹예정이라 눈 관리방법 찾아보다가 읽은 책인데 좋더라고! 개인적으로 유익하다고 생각한 부분만 정리해봤으 책 요약한거라 틀린 정보 있어도 난 몰라 # 안구건조증은 눈의 피지 부족이 원인일 수 있다 안구건조증이라는 이름 때문에 수분 부족...
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🍆 가지 핵심성분 분석 2024.07.06해당카페글 미리보기
깨끗이 씻는 게 중요하다. 물에 충분히 담가두면 떫고 아린 맛이 줄어든다. 가지 끝부분에 잔류 농약에 모여있을 수 있기 때문에 자르고 사용하는 것이 좋다. 저온에 약한 가지는 실온에 보관해야 한다. 냉장고에 넣을 경우 씻지 않고 꼭지를 위로 오게 해...
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된장차의 놀라운 비밀ㅡ 국이나 찌개로 많이 섭취를 하는데ㅡ 생된장을 물에 섞어 마시거나ㅡ 건강 재료와 함께 넣고 ㅡ갈아 마시는 것을 2023.09.09해당카페글 미리보기
조리법: 재료와 된장을 한번에 넣고 끓이지 않는 리유는 된장의 유익균을 되도록 많이 섭취하기 위해서이다. ② 끓여진 물은 미지근하게 또는 시원하게 식힌다. ③ 식은 물에 된장 한 숟갈을 넣고 잘 저으면 다이어트 된장차 완성! ♤된장차의 고혈압 예방...
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과일의 모든 것 ①헬스조선(2017,10,06), ②헬스조선(10,12), ③헬스조선(10,17) 2022.07.06해당카페글 미리보기
사과, 파프리카 같은 빨간색 과일에는 리코펜, 엘리그산, 안토시아닌이라는 성분이 풍부하다. 이들 성분은 면역력을 높이고 혈관을 튼튼하게 만들어 준다. 또한 DNA 손상을 감소시키고 암 세포의 성장을 돕는 인자를 억제해 암 예방에 도움이 된다. 특히...
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11월 18,19일 수현이의 일기♡ 2021.11.19해당카페글 미리보기
쿵쿵 쳐 주면서 으깨주었어요~ 당근과 파프리카를 칼로 잘라주기도 했어요~ 으깬 고구마와 당근과 오이, 파프리카를 넣고...것이 있어서 함부로 먹으면 안된다고 배웠답니다~ 깨끗하게 손 씻는 법도 배웠답니다~~^^ 터널을 지나가 봤어요~ 열심히 엉금엉금...
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건강정보ㅡ오늘의 건강상식ㅡ알기쉽게 정리된ㅡ의학정보ㅡ감기는 추워서 걸린다ㅡ아니다 바이러스때문이다. 2021.09.10해당카페글 미리보기
손을 씻는 것이 최고의 비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기에... 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다?... 아니다. 간염은 피로 전념이 된다. 즉 주사바늘, 침 등은 소독된 것이나 일회용을 사용하는지 확인이...
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생깻잎김치 담는법 2021.08.13해당카페글 미리보기
만드는데, 씻는 시간 빼고 5분도 안 걸린 것 같아요. 초간단 여름김치로 강추드려요. 이렇게 쉬운 걸 이제 알아서 아쉬울 정도...부지런히 챙겨 먹어야겠습니다. 오늘 재료는 깻잎 100장과 파프리카 준비했어요. 원래 붉은 고추를 준비해야 하는데, 옆지기...
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20171786 김경원 - 3주차 관찰실습 2021.03.23해당카페글 미리보기
발을 씻는 것은 좋은 습관이지만, 가방을 아무데나 벗어두는 습관은 개선할 필요가 있을 것 같다. 가방을 두는 자리를 정해서 외출 후에는 그곳에 정리하도록 한다. 관찰대상 김경원 관찰자 김경원 관찰일시 2021.03.19. 12:40~12:45 생년월일 1998.04.26...
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값싼 콩나물로 색다른 별미 반찬 2021.02.10해당카페글 미리보기
피망도 파프리카와 같은 길이로 채썬다. 참나물 줄기는 깨끗하게 씻어서 4cm 길이로 잘라 연한 소금물에 흔들어 씻어 건진다. 3 청양고추를 잘게 다져서 볼에 담고 나머지 냉채소스 재료를 모두 넣어 고루 섞은 다음 냉장고에 두어 차게 준비한다. 4 넓은...
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내 가족을 위한 건강한 한끼! 알토란 최고의 맛 2020.09.19해당카페글 미리보기
번에 씻는 것이 좋다 닭날개는 윙과 봉으로 이루어져있다 조림 튀김 구이에 적합한다 닭날개는 포크로 찔러준후 좋다 닭날개를 먼저 구운후 조림하면 좋다 닭다리살은 넓적다리살(사이살) 과 북채로 이루어져 있다 구이 볶음 튀김에 활용 가능하다 다리살...