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발바닥 티눈 생기는 이유 및 제거 2024.07.12해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 발바닥 관리: 발바닥을 깨끗하고 건조하게 유지하며, 굳은살은 제거하는 것이 좋습니다. 평발 교정: 평발인 경우 평발 교정 깔창을 사용하여 압력을 분산시킬 수 있습니다. 걷는 자세: 발뒤꿈치를 똑바로 딛고 걷는 자세를 유지하는 것이...
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엄지발가락통증 통풍일까 무지외반증일까 2024.07.11해당카페글 미리보기
요인, 평발, 꽉 끼는 신발 착용 drive_spreadsheetSheets로 내보내기 다음 는 통풍과 무지외반증의 모습을 보여줍니다. mobile.hidoc.co.kr 진단 엄지발가락 통증의 원인을 정확히 진단하기 위해서는 의사의 진찰이 필요합니다. 의사는 환자의 증상, 병력...
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평발 발바닥통증 족저근막염 자가치료 2024.07.11해당카페글 미리보기
평발, 발바닥 통증, 족저근막염 자가치료 1. 발바닥 스트레칭 .kogs.co.kr 아침에 일어나 걷기 전, 오랜 시간 앉아 있다가 서기 전에 스트레칭을 해주세요. 각 스트레칭은 1회에 15초 정도 유지하고 하루 3~4회 이상 자주해주세요. 2. 족저근막 마사지...
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발가락 지간신경종 치료법 및 원인 2024.07.11해당카페글 미리보기
맞춤 깔창은 발바닥의 압력을 분산시켜 지간신경종에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 물리 치료: 물리 치료는 발 근육의 강화와 유연성을 향상시켜 지간신경종의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 수술적 치료 보존적 치료로 증상이 개선되지...
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부주상골 증후군 수술 (발등 통증 원인, 성장통) 2024.07.06해당카페글 미리보기
평발: 평발은 부주상골에 더 많은 압력을 가하여 증후군을 유발할 수 있습니다. 진단 의사는 신체 검사, X-ray 및 MRI 검사를 통해 부주상골 증후군을 진단할 수 있습니다. 치료 대부분의 경우, 부주상골 증후군은 보존적 치료로 개선될 수 있습니다. 보존...
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팔자걸음 교정 (원인, 무릎통증, 허리통증) 2024.07.06해당카페글 미리보기
같습니다. 평발: 발바닥 아치가 충분히 지원되지 않아 발이 안쪽으로 기울어지고 발끝이 바깥쪽을 향하게 됩니다. 내측근육 약화: 발 안쪽 근육이 약하면 발을 제자리에 유지하는 것이 어려워져 팔자걸음으로 이어질 수 있습니다. 외측근육 강화: 발...
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발가락 저림 원인, 지간신경종 치료법 (발바닥 통증, 쥐, 마비) 2024.07.05해당카페글 미리보기
기형: 평발, 외반모지 등 발의 기형은 신경을 압박하여 지간신경종을 유발할 수 있습니다. 기타: 당뇨병, 류마티스 관절염, 신경 질환 등 다른 질환도 지간신경종의 원인이 될 수 있습니다. 3. 지간신경종의 증상 발바닥 통증: 발 앞쪽 부분, 특히 발가락...
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스틱은길게,신발발목단단히묵어야 등산은오르기힘들고 내려오기쉬울것같지만 사실은반대다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
한 쪽만이라도 착용해야 한다. 깔창은 발바닥 피로를 줄여준다. 실리콘, 폴리우레탄 등 재질 깔창이 충격 흡수를 잘 한다. 평발인 사람에게 특히 필요하다. 깔창이 없다면 두꺼운 양말을 신어 쿠션 역할을 지원한다. ▽스틱 길게 잡아야 스틱은 하중의 30%...
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2024년6월12일 맑음 - 학교에서 발 아픈 썰 (정우) 2024.06.12해당카페글 미리보기
근데, 나는 '유동성 평발'인데, 주한이는 '평발'이라고 들어서, 자신이 신고 있는, 특수깔창을 소개해 주었다. 소부리에 가서도, 평발 때문에 힘들었다고 말했다. 평발 때문에 아프다고 말 했더니, 군 면제인 줄 알고 신나 했다가, 용찬샘이 요즘에는 평발...
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양해민, 재활 24-14, 유지만 해도 좋은데 2024.06.11해당카페글 미리보기
더욱 놀랍다. 무지외반증을 언급하기도 하셨는데 심한 정도는 아니라고 하시며 다만 아직까지 심한 평발이기에 다리 보조기에는 물론 운동화에도 깔창을 끼우기로 하고, 많이 걸을 때에는 되도록 다리 보조기를 착용하기를 권유하셨다. 깔창 제작을 위해...