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한국인들의 지역 축제 2024.07.07해당카페글 미리보기
시간적 여유를 갖고 주말이면 지역에서 벌리는 행사를 찾아 다니는 나이컨 오늘은 한국인들에 걷기 행사인 거북이 마라톤을 찾아갔다 한국일보에서 주최 하는 지역 주민들에 건강을 위한 행사라 한다 4 마일을 걷고 돌아오면 되는 경기인데 순위는 없다...
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옹진군의 가장 아름다운 섬 2024.07.07해당카페글 미리보기
풍경 '한국의 갈라파고스', '서해의 진주'라고도 불리는 굴업도는 때가 묻지 않은 섬으로 알려져 있습니다. 굴업도로 가려면 덕적도까지 배로 이동 후, 덕적도에서 나래호라는 여객선으로 갈아타고 들어가야 합니다. (여기서 잠깐! 꿀팁을 알려드립니다...
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남자 여자 기초대사량 평균 계산 높이는 방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
것 같습니다!" 여성 B (40대, 주부): "요즘 매일 30분씩 걷기 운동을 하고 있는데, 이전보다 식욕이 많아지고 체중이 조금...5%까지 증가할 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 한국영양학회 학술지: 활동량이 증가하면 기초대사량이 최대 10...
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(여행) "숨겨진 보물 같은 호수뷰 여행지"... 7월에 가볼 만한 호수뷰 산책 명소 2024.07.07해당카페글 미리보기
달리 걷기에도 좋아 산책로로 이용하기에 적합하다. 국내에서 만나볼 수 있는 호수 트레킹 명소로는 어떤 곳이 있는지 알아보자. 비룡담 저수지 충청북도 제천시 송학면 도화리에 위치한 비룡담 저수지는 이국적인 풍경이 인상적인 호수 트레킹 산책로를...
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톰소여의 모험 : 충청도 달랏시를 가다(3) - 무섭게 성장하는 베트남 2024.07.07해당카페글 미리보기
생기고...한국이 상당히 큰 역할을 하고는 있지만 이곳도 공산국가 라는 것을 잊어서는 안될거 같습니다. 이들의 일상도 우리와 같네요. 출근 하려고 이른 아침 바쁘게 움직이고...여긴 오전 기온이 15도까지 떨어지기도 하니 오토바이 운전자들은 두꺼운...
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“놀멍·먹멍·쉬멍” 제주도 여행기 2024.07.06해당카페글 미리보기
맨발 걷기 등 다양한 산림치유 프로그램이 마련되어 있었다. 이곳에서 우리 부부는 산림치유 프로그램을 택하였고 일행은 ‘건강 숲길 시오름 코스’를 택하여 숲길 탐방과 서귀포의 아름다운 경관이 한눈에 들어오는 시오름 전망대까지 다녀왔다. 이곳...
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깜빡깜빡 기억력감퇴 개선 혹시 치매일까? 걱정된다면 2024.07.06해당카페글 미리보기
운동: 걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동을 주 3~5회, 30분 이상 실시하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단: 과일, 채소, 통곡물, 생선 등 건강한 식품을 충분히 섭취하고, 포화 지방, 콜레스테롤, 나트륨 섭취를 제한합니다. 충분한 수면: 매일 7...
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영아기 언어활동의 이해 2024.07.06해당카페글 미리보기
알아보겠습니다~ 한국 '아동복지법'에서는 아동을 ''만18세 미만으로 정의'하고 있습니다. 이 시기는 인간에게 가장 중요하고, 발달 속도가 가장 빠른 시기 입니다. 특히, 영유아기(0~만5세)에 뇌발달이 80% 이상이 완성됩니다. 이 시기 발달이 학령기...
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일본은 현재 치매환자 수가 놀랍게도 약 860 만명 이라고 합니다. 2024.07.06해당카페글 미리보기
멍하니 걷기 때문입니다. 그러니 걸을때에는 필히 의식(意識)하면서 걸어야 합니다. 보폭을 넓힌다는 의식을 가지면 뇌는 새로 태어날 수 있습니다. 결론적으로 걸을 때는 절대 멍하니 걷지 마시기 바랍니다. 지금 내가 큰 걸음으로 걷자는 생각이 대단히...
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구두 코스프레 2024.07.06해당카페글 미리보기
차마 걷기도 힘든 수준으로 깨지고 찢어져 있었다. 김남국 의원과 같은 당 박주민 의원은 작년 6월 23일 오전 열린 정책조정 회의에 한쪽 다리가 없는 안경을 착용한 채 참여했다. 박 의원은 2020년 7월 3일 서울 중구 신당동의 전용면적 84.95㎡ 아파트를...