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♡ 댄스 호흡과 댄스 몸 세우는 이유와 방법 ♡ 2024.07.24해당카페글 미리보기
하고, 견갑골과 늑골(등뼈,복장뼈), 쇄골(어깨뼈)을 보호 교정한다. 특히, 경추와 요추의 *추간판(디스크)*는 스프링처럼 충격을...기능을 할수있도록 하는 장치로 일상생활의 잘못된 습관의 자세나 사고, 댄스(운동)을 할때 허리를 꺽거나 비틀면 척추의...
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체형교정의 핵심은 바른자세를 습관화/체형교정전문가과정 2024.07.24해당카페글 미리보기
당겨 허리가 과도하게 굽지 않도록 합니다. 3. 걷는 자세: • 머리를 똑바로 세우고, 시선은 앞을 향합니다. • 어깨는 이완시키고 자연스럽게 흔들립니다. • 발은 똑바로 내딛고, 몸 전체가 균형을 이루도록 합니다. 4. 일할 때의 자세: • 작업할 때...
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뱃살이 안 빠지는 이유 3 2024.07.24해당카페글 미리보기
고치면 교정할 수 있다. 윗배에 비해 아랫배가 나왔다면 변비가 있거나 아랫배 쪽에 피하 지방이 많은 체질인 경우. 또한 식사를 한 뒤 특별히 배가 많이 나온다면 복부 근육이 모자라서 살이 찐 것처럼 느껴지는 것이다. 이때는 윗몸일으키기와 같은 복부...
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틀어진 골반, 물리치료사 , 힘들지 않으면서 효과는 최고 2024.07.24해당카페글 미리보기
골반 교정 스트레칭 루틴)) 체형교정, 자세 불균형 완화, 하체 혈액순환 증진, 부종, 허리 뻐근함 통증 완화 (youtube.com)
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甲辰年 辛未月 丙戌日(24.07.21) 고혈압 당뇨 중풍을 파헤쳐 건강한 지혜를 얻어가는 자연치유본가 임상시술세미나 후기! 2024.07.23해당카페글 미리보기
그려서 자세하게 설명해주십니다. 원을 그리며 무극(아무것도 없음) 점을 찍으며 태극(점이 생김) 무극이 태극이오 , 태극이 무극이다. 즉 하늘과 땅이 아직 나누어지기 이전, 세상 만물이 생기는 근원이 되는 것을 설명해주십니다. 심오하다고 생각 할 수...
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뒷짐 산책 요법 2024.07.22해당카페글 미리보기
척추 교정을 하고 나면 놀라운 치료를 경험하게 된다. 또 상당수의 병은 복부비만에서 온다. 비만 문제만 해결해도 질병의...자세이다. 우리 국민은 부지런한 국민이어서 뒷짐자세를 좋아하지 않았다. 그러나 뒷짐자세는 귀중한 가슴을 열어 주고 목과...
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신기한 지식 모음 2024.07.22해당카페글 미리보기
늘어난다. (★★★★☆) : 허리를 숙여 손이 바닥에 닿는 유연성 테스트를 잘하려면 발목 뒤편의 아킬레스건을 주물러주면 된다. 약 10분간만 주물러주면 근육이 이완되어 최고 15cm 정도까지 몸이 늘어난다. 그러나 이것은 단 1회성 효과를 볼 수 있는...
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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2024.07.21해당카페글 미리보기
및 자세평가 / 과거이력 평가를 통해 개인에 딱 맞는 운동 프로그램을 제공합니다. 또한 근골격계적인 부분에 대한 회원의 질문에 정확하게 설명드리고 납득시켜드릴 수 있는 전문성을 갖춘 트레이너임을 확신합니다. 👍👨🏫 그 어떤 근골격계적인 문제든...
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계전영척지지(階前盈尺之地) 2024.07.21해당카페글 미리보기
진취적 자세를 보여준 예들이다. 덧붙여 '침중기'를 일본의 소설가 아쿠타가와 류노스케(芥川龍之介)가 패러디해서 1917년에 발표한 '고료무(黃粱夢)'에도 그러한 뜻이 잘 담겨 있다. 작품의 말미에서 노생은 여옹의 말에 수긍하지 않고 다음과 같이 이의...
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오른쪽 왼쪽 날개뼈 통증 등 원인 대처법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
직접 자극하는 것도 좋은 방법입니다. 자세 교정: 앉아서 일하는 경우, 바른 자세를 유지하고 자주 자리를 일어나 스트레칭하는...각도가 90도가 되도록 위치시킵니다. 의자에 앉아 있을 때는 허리를 곧게 펴고, 어깨를 뒤로 당겨 견갑골을 안정시키는 것...